人間の基本動作とは？
基本中の基本・・・・
それは「立つ」、「歩く」、そして～～「座る」
またまた「座る」が出てきましたよ～
この基本動作「立つ」「歩く」「座る」を見直すだけで
身体は良い方向に改善できます
当治療院でも、患者さんの身体の歪みを確認する際に
座った状態で確認させて頂くことが多いのですが
まーよく身体の癖が出ますね～
本人は真っ直ぐ座っているつもりでも、骨盤が捻じっていたり
腰椎が曲がっていたり、肩の位置の左右差があったり
頭の位置が曲がっていたり等々
脚を組んで座る・・骨盤が捻じれ、左右に広がる
腰を丸めての長座やあぐら・・尾骨を圧迫し骨盤が左右に広がる
横座り・・股関節、骨盤の捻じれ
不良姿勢で座っていれば身体に悪い！なんてことは
皆さん百も承知だとは思いますが
もう一度しっかり見直すことをお勧めいたします
座るってのも楽じゃないね～
つづく
正しく座りたい、正しく座れる身体を取り戻したい方は
小田原・富水・指圧・整体・マッサージRETEA(リテア)治療院
まで