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船橋市/やましたひでこ公認
断捨離®️トレーナー
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もりもと悦子 です
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今夜です！
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筋トレの延長から
自分の身体に向き合う時間
大切にしています
先日は
勇気をだして
エクササイズ指導のプロの方に
身体とエクササイズのやり方を
みていただくひとときを
持ちました
自分では絶対に
気づかない所を
たくさん教えていただき
嬉しいところあり
ガッカリなところあり
ドキドキしながら
現状認識いたしました
姿勢が悪いと
日常で使える筋肉も
使えないそうで
そういう所は
エクササイズで強化していく
のかベストだそうです
完璧な姿勢の人は
なかなか居ないと
思います
みなさん
何かしらの癖や歪みは
抱えてるのが自然なこと
痛みが出る前に
気づいて
調整していければ
いいですね
「気づく」には
違和感を感じること
がスタートです
身体の違和感
気持ちの違和感
モノの違和感
同じです
違和感さえ拾えたら
対処可能になる
断捨離はモノからスタート
家の中に
「なんでこれあるの？」
「買ったけどどうして使う気にならない」
そんなものは
ありませんか？
今日は
そういうモノに
向き合ってみませんか？
さあ！今日も
HAPPY 断捨離❣️
もりもと悦子でした
船橋市でリアル相談会
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今夜です
今年こそ変化したい方に
響きます
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