やましたひでこ公認
応援ポチありがとうございます
近ごろ
気持ちが下がることが
多いなと感じています
バイオリズム
でしょうか？
昨日は趣味のお稽古で
元バレエ団の方々が
お2人程いらしてたので
レッスンの難易度が
一気に上がり
（私はそう感じた）
さっぱりできず
ガックリ
気持ちが落ち込んで
しまいました
まあ、いつものこと
と言えば
そうなのですが
できない理由も
自分なりに納得してて
そこを変えていけない自分に
また 落ち込むというか
情けないというか
そんなとき
耳元でささやく
ネガティブな声
いくらやっても成長しないね
やる意味が無いよ
辞めた方がいいんじゃない？
自動思考？
私の声？
◆
急に話が飛びますが
この声は
大リーガーのダルビッシュさんも
聞こえてくるそうです
彼は「自分じゃない」と
言ってます
4分50秒あたりから
メンタルのお話をされてます
良かったら聞いてみてください
メンタルのお話は２〜３分です
◆
私はこのダルビッシュさんの
お話 いいなって感じてます
何を採用するのかは
それぞれなので
これが正解とかいってるわけじゃ
ないです
未来に行ったり
過去に行ったり
してしまうのが私たちだと
やましたひでこは言ってます
今にいる時間を
1秒から
増やしていけるといいな～
お稽古にいくと
今に居られるひとときも
あるのです
そんなときは癒されます
断捨離で目の前のモノに
向き合うことでも
今に居られますね
さあ、今日も
HAPPY 断捨離 ❣️
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