やましたひでこ公認
応援ポチありがとうございます
趣味のお稽古の主催の先生が
アメリカのタンパへ引率しているので
きのうは
代行の先生でした
現役で活動してらっしゃる若い先生
ご自身も舞台に出演してらっしゃるので
時々、観に行かせてもらうのも
私の楽しみのひとつです
ピラティスにも参加しているのですが
若い先生の時はやはりアプローチが
キツいのです
いちばん苦手なのは背筋ですが
腹筋も苦手です
腹筋にアプローチする動きを
しているにも関わらず
翌日、筋肉痛になるのは
何故か？！
肩と首。。。...(lll-ω-)ﾁｰﾝ
これ以上
首は太くなって欲しくないので
ガッカリ
苦笑いの瞬間です
腹筋は普段の日常生活から
使うようにしていると
少しづつ、着いてきます
日々の鍛錬しかないのです
断捨離も同じ
日々の継続大事ですね
昨日は自分は使わない化粧水を
必要な方へ送り
鍋を磨きました
自動車保険の継続手続きもやりました
やれてないこともあるし
成果が見えず落ち込むこともある
やれたことにフォーカスすると
やれた自分を感じられる
行ったり来たりするけど
加点法で、締めくくろう！
今日も HAPPY 断捨離 ❣️
モノを減らすことは
自分の歴史をふりかえること
モノと向き合うことで
過去と向き合える
by 師やましたひでこ
【もりもとの断捨離サポート
日程】
もりもと と一緒にzoom断捨離しませんか？
違う視点が入ると、おもしろいですよ
新しい自分に出逢えます
断捨離継続のモチベーションにもなります
①4月18日火曜 9時〰️ 全3回
【その他の
もくもく会スタッフ7名の日程】
7つの習慣と断捨離のお話し会
準備中です
しばらくお待ちくださいませ
7つの習慣と断捨離のお話会は
１回完結となっています。
ご参加は、順番でなくても大丈夫です。
本を読んでなくても、
持っていなくても大丈夫。
興味はあるけど、
本読み会 同期3人で開催中
小林ふみこﾁｰﾌﾄﾚｰﾅｰ主催
うちだんだん 3 【募集開始】
3期 4月6日木曜日〰️
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お申し込み → うちだんだん 3
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ひら てるこ「ことりになったら」
