ごきげんさまです
藤田久美子トレーナーの
読書会に参加しました「俯瞰力」。
順番に音読していきます
自分が読みたい所までを読み、次の人へバトンタッチしていく
とても、スムーズに進められていきました
わたしも、音読致しました！
P138
「外に理由を見出す前に自分ができることもあるのではないか」
と問うていく。
ここのバレエスタジオ。吹き抜けの天井に大きな窓で気持ちよさそう。お洒落〜〜 憧れる〜♡
断捨離®️トレーナー講習生の れたす です
今日もよろしくお願いします
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上記の文章を読んで、ふと、思う
私たちは外からの刺激(できごと)によって
感情が生まれてると思ってる
こんなことがあったんだもの
辛いのは仕方がない
↓
なんてわたしは、不幸なんだろう
あの人のせいで、辛いんだ！
ってね、わたしも、思ってましたよ
夫の性格が悪いから、私は不幸なんだ！って
本気で思ってました
から。
から。出来事に意味を付けるのは自分です
できごとに罪はないのです
あの人さえ変わってくれたら、
私は楽になるのにって
思ってる
と
ふと、気づいた
この件に関しては、夫のことではありません
そんなこと、待ってても一生来ない
一生、被害者で生きるの？
答えは、ＮＯですね
私にできることをする、
それは
断捨離を実践すること
場力を磨くことをしていく
みなさんは、刺激(出来事)に対して
どんなふうに、対応してますか？
あいつのせいでって思ってもいいんです
だけど、そのあとで
落ち着いたら
断捨離しましょうね
そうすると、どんな気持ちになる？
実験してみて下さい
わたしも、実験します
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