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やましたひでこ公認
 断捨離®️トレーナー
 もりもと悦子 です


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7月に

60歳からの断捨離

の本をベースにして

講座を開催します












その内容を

コツコツと

3人で練っております











私たちの悩みの多くは


お金

健康

人間関係



本の中に書かれています







昨日は

お金について

色んな角度から深めて

みました













断捨離に出会う前



お金については

何となく不安を抱えてました



使ってはいけないモノ

なるべく使わないようにする

とか



お金は毎月入ってきてるのに
うちにはお金は無い
お金が無い
と思ってたり


高価なものは
買ってはならない
など



お金が無いと生きられないから
無くならないために
使わないようにしてたのかも
しれません





断捨離を学ぶうちに
視点が増えてきて
少しづつ使えるようになったり



気持ちの上で
楽になってきています



1番楽になったと
感じるのは
やはり



なんとかなるさ
思えるようになったこと



ヤバい💦
思うことも今もあるには
あるのですが



以前よりは
減ってるのを感じてます










お金に対する
思い込み
洗い出してみませんか?



お金さんとは
仲良しの関係で
いるのが良いと
思ってます😊





7月の20日スタート
全3回です
準備ができ次第
こちらでもご案内させて
いただきます


よろしくお願い致します










さあ!今日も

HAPPY  断捨離❣️

もりもと悦子でした







💠




ご一緒に

断捨離に触れてみませんか?



6月にzoomで
「断捨離・勉強会」を開催します

三部作のひとつ「俯瞰力」を指針に
進めて参ります


断捨離をするなら
この三部作は外せません

何度も読んでる方も
読んだことがない方も
ちょっとだけ読んだ方も

ご一緒に学びましょ








ぽってり苺




ぽってり苺ぽってり苺ぽってり苺


 

 


 
 
 
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私の衣類は
自室の押し入れの中に
入れてあります


その一段を
断捨離しました



そこには趣味の
衣類がはいっているのですが
随分と増えてました💦



こんなにいる?



ですよね。。。


3枚ほど断捨離
する事にしました










こうやって写真にとって

眺めると

同じようなものを

買ってるんだなぁと気づく




微妙にシルエット

だったり



着心地だったり



気に入らない部分が

あるのです




5月の断捨離塾は

「とりあえずの断捨離」

でしたね










とりあえず
捨ててみるって

なかなか
出来てないのですが


今回は
とりあえず
手放します



知らない間に増えてるもの
ありますか?


今日は
Tシャツにフォーカス
してみては
いかがでしょうか?






さあ!今日も

HAPPY  断捨離❣️

もりもと悦子でした







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わたしはみんなとは
違うから
我慢しなきゃならない





断捨離に出会う前
長いこと
無意識にそんなふうに
思ってました



自分で

自分に制限をかけていたのですね






そして

なんでも自由に行動する

周りの人を見て

羨ましく

いやいや




恨めしく思ってました












そんな自分の

勝手な思い込みに気づき

そうだ

私もやっていいんだって

気づき




やり始めたのが

数年前あたりかな



しかーし



身体がついてこない事実に

直面しました

ガッカリ😖⤵笑





また

関係を見直す時期に

来てるようです




やりたいからやる

そのやり方を少し見直す




これも

やってみたからわかったこと




悶々と
自由な人をみて
恨み辛みを抱え続けてるより
行動してみるほうが
気持ち良いですね










恨めしい気持ち
湧いてくることありますか?


そんなときは
大チャンス到来です




自分のわけのわからん
思い込みに気づけます



身の回りにある
モノからも
同じ事ができます



部屋の状態と
心の中は繋がってます




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5月の断捨離エクササイズ
一緒に断捨離しませんか?












土曜の朝のひととき
手帖部に参加しています



今日は珍しい人が
参加されてて
それぞれシェアをする



彼女の話を聞いてると
とにかく忙しい



中学生のママであり

フルタイムのお仕事
オマケに
副業もしてて土日は
それをすることもある

地域の町内会の
副会長

子供のPTAの役員










言いましたよ
引き算の視点が必要だと




そのうえ

いつ子どもから電話が来て

お迎えきてと

言われるか分からないので




車を職場の近くの

駐車場にとめて

スタンバってると言うじゃない

ですか




お迎えの理由は

子どもがスクールバスの

予約を取り忘れたから

らしい




( •ω•)ウーン・・





数ヶ月まえまで

小学生だった息子ちゃん

急に大人にはなれないけど



少しづつ

手放していくのも

大事よねなんて


話をみんなでしました




新しい環境に

慣れていくには

時間が必要です




親はどこまで

手を出すか?

しっかりと見極めていくのは

親の葛藤



親子で慣れていく

のでしょうね



自分の子育ては

棚にあげて

偉そうなことを

言ってしまいました




ひき算を意識して

生きる力を育める断捨離

オススメしました











今日は

出かける前に

小さな場所



洋服の棚の

一部分

断捨離します







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5月の断捨離エクササイズ
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あのとき
もっと嫌だと言うことを
小出しにしてきたら
良かったのかな?






仲間と話してて
彼女は
こんなことを言いました



そうかもしれないし
そうでないかもしれない



やってみないと
わかんない











そのときは
サラッと流したのですが
今思えば



彼女も色々と
振り返ったりして
考えてるのだなぁ
って


やっぱり
ひとは表面上を見てるだけでは
分からないですね



人間関係があって
心地よくない場面があったら
どうしていきますか?



その関係をどうしたいか?
自分が心地よくあるためには
どんな行動をするか?



相手のここが悪いから
ここを変えて欲しいと
願うことは
コントロールだと
断捨離で教わりました



あ〜
コントロールエネルギー
出してるなぁ


自分の想いに気づいていく
これの繰り返し










最初の仲間とのやりとりで
サラッと流してしまったけど



彼女に対して
偏った見方をしてる私を
発見しました
(ジャッジしてました💧‬)





自分の周りで起こること
丁寧に見ていくと
自分の想いが見えてきたりします




モノを見ても同じです
どういう想いで
このモノがここにあるのか?


見ていくと
面白いですね






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