こんにちは！菅です！
１つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか？
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今回のクチコミはパーソナルトレーニングでどのような結果が出るのか分かるクチコミとなっております。
当店はトレーニングだけではなく、整体にも力を入れております。
筋肉や関節が正常な動きをしていない状態で運動をしても怪我に繋がることが多いからです。
そのためトレーニングを始める前にダイナミックストレッチという事前運動を行い、可動域のチェックをします。
そこで悪い動きを修正してからトレーニングを始めています。
怪我をすると長期間運動ができなくなりますからね。
そしてトレーニング初心者の方は、まず私生活で使う動作を問題なく行えるようにしていきます。
バーベルを担ぐことって私生活でありますか？
無いですよね！
まずは使うことからやっていくというのが必要という考えです。
もちろんボディメイクを考えていて重さも使いたいという方、別の指導をしておりますのでお気軽にご来店ください！当店の代表はボディメイク大会に出場しておりますし、ボディメイク入賞者の指導経験もあります^ ^
是非参考にしてみてください！
そして運動方法が分からない！という方はお気軽にご来店ください^ ^
トレーニングジム選びで迷っている方！まずは当店の無料体験を！違いを体感していただきたいです！
お気軽にお越しくださいませ！
090-3818-8844
西武新宿線 上石神井のパーソナルトレーニングジム RESULT