こんにちは！菅です！
１つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか？
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本日は、眼のかすみや痛みに効果のある”絲竹空（シチククウ）"についてブログを書きます。
昨日はドライアイや眼の疲れに効果があると言われている””魚腰（ギョヨウ）”について紹介させていただきましたが、今回は絲竹空の紹介になります。
まず絲竹空についてですが、絲竹（細い竹葉）・空（陥凹部）で、眉の外端にあるツボなのですがこれが絲竹に似ていると言うことからこの名前になっています。
効果としては、眼の痙攣・疲れ・頭痛に効果があると言われています。
場所になりますが、下図を参照にしてみてください。眉の外端部分になります。
両目の絲竹空を同時に押圧してみましょう！
漸増圧（徐々に圧を強くする）〜 漸減圧(徐々に圧を弱くする）を意識しながら圧をかけてみてください！
こちらは押圧後に、目が痙攣していた場合は和らぐかと思いますし、疲れも抜ける感覚があると思います。
なんとなく痙攣してるかも…と言った時などに押してみてください^ ^
痙攣や疲れがある状態だとひどい場合は頭痛にまでつながります。
気になる時は早めに行ってみましょう！
お気軽にお越しくださいませ！
090-3818-8844
西武新宿線 上石神井のパーソナルトレーニングジム RESULT