いいねや読んでくださった方、ありがとうございます。結果報告が遅くなってしまいごめんなさい。

いいねが付くと本当に救われた気持ちになりました😌ありがとうございます！

すっかり秋めいてきましたね。

季節の変わり目も相まって、自律神経の乱れを感じます。疲れすぎてだるくて、ボーッと床に転がってる日が続いています。

さて、仕切り直した4週間チャレンジですが、本当に「できる範囲で」続けています。

バッチリ進めて「こんなに脚やせしました！」が理想ですが、そうはできませんでした。

2週間経ちましたが、プログラムはやっと1週目が終わったペースです。

結果はこちらです

やせたのかと言われれば微妙ですが、ラインがはっきりした気がします。

そして、お尻の縦幅が短くなった気がしませんか

脚の疲れもやった日はスッキリします。

引き続き、やれる範囲で頑張ります😊

【結果発表】「脚からやせる4週間プログラム」+「寝たままヨガⅡ」