いいねや読んでくださった方、ありがとうございます。結果報告が遅くなってしまいごめんなさい。
いいねが付くと本当に救われた気持ちになりました😌ありがとうございます！
すっかり秋めいてきましたね。
季節の変わり目も相まって、自律神経の乱れを感じます。疲れすぎてだるくて、ボーッと床に転がってる日が続いています。
さて、仕切り直した4週間チャレンジですが、本当に「できる範囲で」続けています。
バッチリ進めて「こんなに脚やせしました！」が理想ですが、そうはできませんでした。
2週間経ちましたが、プログラムはやっと1週目が終わったペースです。
結果はこちらです
やせたのかと言われれば微妙ですが、ラインがはっきりした気がします。
そして、お尻の縦幅が短くなった気がしませんか
脚の疲れもやった日はスッキリします。
引き続き、やれる範囲で頑張ります😊
