皆様
大変ご無沙汰しております。
１月にもUPしたきり、姿をくらまして申し訳ございません…。
あの後、ぐうたら期を迎え、身体がぶよぶよにリバウンドしました(笑)。
焦っていた頃、近所のジムのキャンペーンを知り、試しに入会しました。
そして、なんとか１月の頃に近づくことができました。
ジムでトレーニングして思ったことは、家トレよりも筋肉がしっかり付くなということです。まだ通い始めということもあると思いますが、負荷をかける分、フォルムがしっかり出る印象があります。
ちなみに今の私はこちらです
太さは変わりませんが、しまった印象です。ヒップアップしてるー🎵
ただ、私が気になるのは太ももの横張りはトレーニングしても変わらないことです。
いろいろ調べると骨盤矯正がいいみたい！
着々と近づいてくる更年期対策のためにも、骨盤矯正ヨガを中心に家トレはやっていこうと思います。
不定期になりますが、やり続けた効果をUPしていこうと思いますので、改めてよろしくお願いいたします。
