いいねや読んでくださりありがとうございます。
この度の地震のこと、心よりお見舞い申し上げます。
このタイミングで投稿することについて考えましたが、私自身も東日本大震災で被災し、TVやネットの映像がしんどいので、あえていつも通りにしようと思います。
よろしくお願いいたします。
さて、今週のトレーニングは「足ヨガ」と
サボってあっという間に出た下っ腹と足にも効く「足腹Wやせ」のサーキットトレーニングです。
このトレーニングは挫折した「脚からやせる4週間プログラム」の11日目あります。
毎週、1つずつ進めてプログラムを終わらせたいと思います！
今週もよろしくお願いいたします。
