久し振りの外食は
気の置けない友人と大好きなお鮨🍣
米が好き、酢飯が好き、にぎりが好き
3か月ぶりのお店でのんびり良き時間でした。
友人が、今の私を見て
以前のわたしと比べたら、ホント別人だねって
3年前は大酒呑んでは二日酔い。
呑まない日はないのか？ってくらい呑んでいた。
予約の取れないレストランや
人気のお店など外食続き・・・
カレンダーには何か月も先まで
超予約困難なお店になると翌年の予定などが
ビッチリ書き込まれていた。
カレンダーを埋めたがる人って
基本は『不安症』なんですよね。
自分の外側で幸福感を得るタイプなので
不安定で外的要因に振り回されやすく
一喜一憂しながら生きている。
自分自身、内側からの幸福感を得られないので
軸がブレブレでそうなってしまいがち。
カレンダーの余白はココロの余裕
今ではセッションのご予約と
たまの登山予定くらいしか書きこんでない。
いかに空白を作るか、を楽しんでいる。
あれこれ予定がぎっしりのカレンダーなんて
考えるだけで息が詰まる。
空白がなければ
折角の【勘】も活かすことはできない。
予定がぎっちりでは
勘で動きたくなった時に動けない。
どうでもいいような予定が入っていたが為に
思いがけないチャンスを見送る事はよくある。
先々まで予定を入れるという事は
今の自分を維持する
変化を避けるという事なので
（不安症あるある）
いつものなんら変わりのない人生を
延々と繰り返すことになる。
日本人の脳は変化を嫌うので
それはそれで良いのだが・・・
わたしは、、、
その時の自分、暮らし、人生を
維持したいと思うよりも
もう一つの人生があるなら生きてみたい
もう一人の自分がいるなら出会ってみたい
そんな風に思えたから
自分も人生もリセットしてみよう！
と自分と向き合い続け
結果、人生を好転させた。
何をしたかって一言で言えば
マインドセット。
セラピストの仕事として
クライエントにしている事だが
いざ、自分にしようと思うとなかなか～
と思っていたが・・・
そうでもなかった！！
こんなんだったら
もっと早くにすれば良かった～～
と思える程、人生がガラっと大きく変わった。
つまみ小鉢セット
小鉢9皿、焼き物１皿、にぎり11カン、細巻き、小鉢丼
たまにはいいな～～～！！ご馳走様でした
思考の変化に伴い嗜好までもが変わった！
味覚変化では食生活も大きく変わったが
アルコールを受け付けなくなった事には驚いた。
次から次へと
必要なタイミングで必要な事が起こった。
強制終了されて心身の健やかさが回復⤴
万年不調だった体調も頗る元気
重症だった喘息も消えていった。
年に数回レベルしか
外食をしなくなったお陰で
身体に良さ気な食生活も維持できている。
良き自分に運ばれてます。
