4か月ぶりの山歩き
お気に入りの低山へお弁当持ってのんびり山ごはん～🍙
のつもりが、、、、、
道を間違えてしまいたくさん歩くことに
→28000歩
山に入った途端、身体が歓喜の悲鳴を上げる～
久しぶりの景色、空気、風、光、自然の匂い、鳥のさえずり…
五感がフル稼働して細胞が大喜びするのがわかる
汗と一緒に身体の毒素や不要な感情が流され
エネルギーの浄化が始まる・・・
とにかく気持ち良くてたまらない
この4ヶ月セルフヒーリングで手動デトックスしていたが
山は入った途端に自動で行われる
森林浴は、肉体、精神、魂をリフレッシュするお手軽方法
モヤモヤしてたら取りあえず山へ行くのがイイ！！
以前、トレッキングセラピーをやらせていただいた事があるが
（クライアントさんと二人で山歩きをしながらのカウンセリング）
その効果に驚いた事があります。
気持ち良さだけではなく心身の変化を確実に実感できる👍
自然の力って本当に偉大で有難い。
しかもフリー（笑）。これを使わない手はないですね。
沢山の種類の紫陽花をゆっくり愛でる贅沢な時間
人のいない静かな山を存分に満喫して
最高の1日でした💞
