笑うだけ！！それだけ！！😃
リウマチ患者さん（集団）を対象に
①リウマチに関する講義を40分聞かせる
②落語を40分聞かせる
上記２つの実験を行ったところ..
①は、免疫の働きを弱めてしまう
「インターロイキン6」や「コルチゾール」などの
ストレスホルモンを平常よりも増加させた。
②は、ストレスホルモンの著しい減少を確認。
この減少量が鎮痛剤1週間分に匹敵するほど
という結果◎
先日、大好きな落語で大笑いしてきました！
スペシャルメンバーでしたが
わたしは・・・特に・・・キョンキョン好き
わたしの中で長い間
大切にしてきている「笑い」
とてもじゃない笑えないよ…
そんな時もありますが
無理してでも笑うようにしています。
作り笑いでも効果そのまま‼
脳みそは本当の笑いと嘘の笑いを
区別することが出来ません。
無理してでも笑い続ければ
ハッピーホルモンが分泌されて
本当に笑えるようになるんです。
そして元気が出てくるんです。
笑いには免疫力アップなど
様々な効果がありますが...
笑う事で起こる腹式呼吸で
肌の張りやツヤが良くなり美肌効果
✨
普段あまり使わない表情筋を刺激することで
シワが伸び若返った表情＝若返り効果など
嬉しい美容効果もあります。
人生を振り返り改めて
笑う力の凄さを実感する昨今...
「笑い」は様々なことを解決に導く
処方箋💊のようなもの！
ちなみにわたし
１人の時もよく笑ってます
人を笑わせるのも大好きです
最後に、作り笑いすら無理！な時は…
上を向いて手で口角を上げるだけでも
効果あります！(^_-)-☆
お試しください
