この承認欲求を
誰かが満たしてくれたら
自分の心は満たされるのだ、
という勘違い
いつも承認欲求の塊ならそりゃ苦しいわね
トラウマは、
手放そうと思えば
ほんとうはいつだって手放せるもので、
それを握りしめてしがみ付いて
手放さないのは、自分自身。
わかって欲しい
認めて欲しい
受け入れて欲しい
価値があると思って欲しい
という目的があるから
「手放せない」
承認欲求です。
自分を認めてもらえない
↓
愛されなくなる
↓
恐怖・不安
本当は他者からの承認では
心が満たされることなんて一瞬だと
分かっているだろうけれど、
自分で自分を満たせない
自分の機嫌を自分でとれない
誰かに何かを認めてもらわないと、
不安で仕方ない
そんな人こそ、
その感情を他者に向けていて
自分の心に向けていないの。
遠くに東京タワーが見える38階からの夜景
自分の心は
自分がいちばん
見てあげなくてはいけないのだけどね
自分で自分を認められないから、
誰かに認めてもらわないと
自分には価値がないと
思い込んでいることが
いちばんの問題なのです。
毎回パートナーシップが上手くいかなかったり
恋愛成就したことがない！という場合は、
相手に求めすぎているのかも知れません。
手作りティラミスとパンプキンケーキ、優しい甘さが嬉しい
自分の心と向き合うこと
自分の時間を大切にすること
相手に求めるばかりではなく
自分で自分を認めてあげること
大事だよね。
最後まで読んでくれてありがとうございます