先日は横浜で一人暮らしをする息子に会いに行ってきました。
久しぶりの再会で一番盛り上がった会話が新NISAだったという笑
息子は今年社会人3年生。25歳になるのですが
25歳といえば私が結婚した年齢でした。
自分の子がそんな年齢になったなんて感慨深いです。
こんにちは
夫婦問題心理カウンセラー大野まり子です。
夫や彼の行動言動に不安を感じる女性、
じつは少なくないんですよね。
「パートナーから悪いことされてるわけじゃないのに、なんか苦しい」
そんな違和感を感じている人からのご相談も多く寄せられます。
夫は優しいし
ひどいことをしているわけでもない
それなのに
なぜか満たされない・・・
実はこれ
あなたが気にしすぎなのではなくて
“あるズレ”が起きているサインです。
たとえば、こんな場面
『仕事が忙しくて暇がないと言うのに
友達との予定は普通に入れている』
それ自体は自由だし、間違いではありません。
でもふと
「私は後回しなのかな」と感じてしまう。
『一緒にいるのに
夫はずっとスマホを見ている』
悪気はないのも分かっているけど、
「私といる時間、大事じゃないの？」と寂しくなる。
『愛情表現を言葉にしない夫』
浮気しているわけでもないし
一緒にいるのに、
「本当に大切に思われてるの？」と不安になる。
『連絡が少ない』
本人は「必要なときでいい」と思っているだけ。
でも、距離を感じてしまう…
『元カノとの思い出を
“今の自分の一部”のように話している』
「私は夫の“今”にいるの？」と感じてしまう。
これからが見頃を迎えるバラ。蕾がたくさん！
どれも共通しているのは
“事実としては間違っていない”ということ
でも同時に
心はちゃんと傷ついている
ここで多くの女性は
「私が気にしすぎなのかな」
「重いのかな」
と自分を責めてしまいます
でも本当は違います。
あなたが感じている違和感の正体は
“関係の中での自分の位置が見えないこと”
男性は
事実や状況で物事を見やすく
女性は
“この関係の中でどう扱われているか”で感じます。
だから
彼にとっては問題のない行動でも、
あなたにとっては
「私はここにいる？」という不安になってしまうんです。
これが
「正しいのに苦しい関係」の正体です。
大事なのは、
このズレに気づけるかどうか
そしてもうひとつ
あなた自身も知っておいてほしいことがあります。
人は
ただ一緒にいるだけでは満たされないの。
・同じ体験
・同じ温度
・今の共有
これがあって初めて
「一緒にいる」と実感できます。
だからもし今、
言葉にできない違和感があるなら…
それは気のせいではなく
関係の中身からのサインです。
無理に「大丈夫」と思い込まなくていい。
まずは、
「私は何に寂しさを感じているんだろう」と
自分に気づいてあげることからで十分です。
関係は、正しさだけでは続きません。
“どう感じているか”を置き去りにしないこと
それが安心につながります。
もし今
・なぜか満たされない
・同じことで繰り返し傷つく
・うまく言葉にできない違和感がある
そんなときは
それを無理に「気のせい」にしなくて大丈夫です。
その違和感は、
あなたがちゃんと
“この関係を大切にしようとしている証拠”だから。
関係は
どちらが正しいかで良くなるものではなく、
お互いがどんなふうに感じているかに
気づけたときに変わっていきます。
そしてもうひとつ
忘れてほしくないのは
あなたが感じているその寂しさや違和感は
「間違っている感情」ではないということ。
もし今
満たされない理由を
一生懸命「大したことない」と思おうとしているなら
少しだけ立ち止まってみてほしいんです。
本当はもう気づいているはずだから
どれだけ理由を並べても
どれだけ相手を理解しようとしても
消えない違和感があることに
それは
あなたが弱いからでも
重いからでもなくて
“このままでは苦しい”と
ちゃんと感じ取れているから。
人は
本当に満たされている関係の中では
理由をつけて我慢し続けたりしない。
どこかで
「これでいい」と言い聞かせ続けているなら
その時点で
もう答えは出ているのかもしれません。
大事なのは
その違和感を
なかったことにすることじゃなくて
見て見ぬふりをして
やり過ごすことでもなくて
「私は、本当はどうしたいんだろう」
そこに向き合ったときにだけ。
関係は
続けるにしても、変えるにしても
“自分の選択”になります。
そしてその選択は
誰かに決められるものではなく
あなた自身が
ちゃんと選んでいいものです。
自分で選択するという感覚を、当たり前にしていく積み重ねが大事
最後まで読んでくれてありがとう
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