夫がまったく家事や育児を手伝ってくれず不満です。
それどころか最近は毎週末出掛けてしまいます。
口を開けば「俺だって疲れているんだ」。
・・・私だって終わりのない家事と育児でとても疲れているのに。
どうしたら夫は変わってくれますか？
こんなふうに思う私が至らないのでしょうか。
（２０代 女性）
ご質問ありがとうございます。
２４時間体制の育児に加え、
一人で家事も全てこなしているのですね。
ご主人にもその大変さをわかって欲しい・
少しでも手伝って欲しい・
と、感じるのはごく当たり前の感情です。
ここで
「俺だって疲れているんだ」
「私こそ大変なのよ」
と、押し問答してもあまり意味がないのですよね。
こういう時は、
滞在意識や感情の書き換え
をしてお互いにハッピーになる方法を試したら良いと思います。
■毎日家事をひとりでこなすのは大変
という感覚を
□毎日の家事は、私のやり方で愉しもう
と、肯定的に思考の上書をしてしまうのです。
■仕事で疲れているのに家に帰ってまで子守は出来ない
という感覚を
□今日も自分は頑張った！帰ったら子供から元気のエネルギーを貰おう！
と、今の現状をプラスに捉えて滞在意識を変えてしまうのです！
現実は同じです。
でも、思考を変えるだけで
幸せな生き方が出来る
そう思いませんか？
ご主人には
「今日もお疲れさま。」と
労いの言葉も忘れずに…
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夫婦問題コンシェルジュ
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こちらのサイトでご紹介していただいております。
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