「別れた夫がいつまでも憎くてたまらないのです」

夫婦問題・離婚カウンセラー　大野まり子です。
いつもご覧いただきありがとうございます

取り急ぎ、ご質問を頂いていた件です。

『数年前に別れた夫の事を、ふとした時に思い出します。
それも負の感情。いつまでも憎くてたまらないのですが
こんな時はどう気持ちを整理したら良いのですか？』

この方の、離婚に至る詳しい背景が分からないので
見当違いな事を言っていたらごめんなさい。

離婚が成立した時に
あなたが心の底から納得をして
決断することが出来ていたか、という事が
今後進んでいく過程で大切なステップになります。

周囲から勧められての離婚
一時的な感情による離婚
一方的に突き付けられた離婚

色々な別れ方をする方がおられますが
やはり、納得した離婚＝幸せな離婚へと繋がります。

『決断』は
断つことを決める
と書きますね。

今まで続けていたものを断つ。
それには相当の想いや覚悟があるはずです。

離婚を決断した時の事を
思い出してみてください。

それから、
もしかしたらまだ
あなたの中に元ご主人が「家族」「身内」という
意識があるのかな、とも感じます。
円満離婚で、離婚後もコミュニケーション良好な関係なら
それも十分ありですが
ご質問内容からしてそうではないのかな、とも感じます。

私が調停離婚を進めている時に
調停委員から言われた言葉を贈ります。

『離婚したら、夫婦は他人なんだよ。
だから感情の部分をいつまでも訴え続けても
それはあまり意味の無い事。
もう家族ではないんですから』

でした。
今まで十何年も家族をしてきても
離婚となるとそういうものなんだなと
他人から言われて初めて気が付きました。

家族や身内だと思うと
腹が立ったり憎らしかったりする感情も
「元ご主人」を「他人」だと理解し、受け入れる事で
相手の今までの行動などを
過去に戻って離婚が成立した時点で清算をしたんだと
気持ち的に落とし込む作業をなさってください。

それができたら
きっと
あなたの気持ちがとても楽になって
これから先の幸せに繋がっていくのではないかなと思います＾＾


ご自分の感情を許し
次のステップへ進んでくださいね。






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