不安に負けないためには…（実践編）

夫婦問題・離婚カウンセラー　大野まり子です。
いつもご覧いただきありがとうございます

今日は『不安に負けないためには…（実践編）』というお話です。

不安の原因は

自分勝手な先入観　である事が多いものです。

大半が

自分の思い込みで

自分の価値観で

自分のこだわり

によるものだったりします。

だから

この不安の要素を打ち消すために

ひとり時間を利用して

スキルを身に付けたり

趣味に没頭してみたり

知識を得てみたり

自分に自信が持てるように
なれることを探してみるのはとても効果的です

これは…

私も実践済ですが

効果抜群なんですよ

悶々と考え込むよりも
生き生きと活動できる事は
自分で自分の存在を
いちばんに認めてあげられているということ。

これってね…
なによりも
心のリハビリになります

そして。

結果、未来が良くなるという
方程式があるのです

面白いでしょ

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あなたの明日が今日より幸せでありますように。

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