カウンセリングをしていて良く感じることがあります。
それは・・・どうしてもガチガチに凝り固まっている
思い込み考え方の癖こだわりを捨てられない・変えられない というパターン。
それが障害になって前に進めないというケース
でもこれらは大抵「自分だけ」の「自分が決めた」思考です。
たとえば、物事を真っ直ぐでしか見られない⇒少し斜めからの位置も見てみましょうか？
それが出来たら全く違った観方もしてみたくなって、どんどん視野が広がるんです
たとえば、一度心に決めた約束だから守らなくてはならない⇒
⇒そうですね。約束を守ることはとっても大事。
でもそうする事で心が疲れてしまったら・・・
だったら、一度は決めた約束だけど、少し変更またはお休みしてみましょうか？
あなたが思っているほど責める人はいないかも知れません
ガチガチに凝り固まった思考を変えてるということ。
ムズカシイって思うかな。
でもね…
やってみると視野が広がり楽しめる自分になりますよ
あなたの明日が今日より幸せでありますように。
ひとりで悩まないで。
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