1. 導入 また同じ挫折を繰り返さないために
副業って、「よし、今度こそ続けるぞ！」って思って始めるじゃないですか。
で、なんか形だけはそれっぽく整えてみるんです。ノート買って、マインドマップ書いて、勉強の時間スケジュールも組んで…
でもね、数週間後にはそれ全部どこいった？ってなる（笑）
あれ、俺…何をやろうとしてたんだっけ？みたいな。
以前の僕もそうでした。
副業を始めよう！って何度も気合い入れては、そのたびに空回りして終わっていく。
失敗、挫折、やる気喪失。
気がついたらまた別の「すぐ稼げそうな副業」に流れて、同じことを繰り返してました。
でね、あるときふと思ったんです。
「あれ？もしかして“やること”じゃなくて、“やり方の始め方”が間違ってるんじゃないか？」って
正直、そのときは何から直せばいいかも分かんなかったんだけど、
いま思えば、あの違和感が次の一歩の始まりだったなって思います。
前回の記事では「副業でやってはいけない思考3選」について話しました。
焦る、ノウハウだけ積み上げる、他人と比べてブレる──
それらを避けたとしても、じゃあ何をすればいいのか？って話ですよね。
今回のテーマはまさにそこです。
続ける副業に必要なのは、いきなり“走り出すこと”じゃなくて
「地味だけど整ったスタートの仕方」なんです。
僕自身、これに気づけたことで副業の向き合い方がガラッと変わりました。
派手さはないけど、コツコツと積み上がる感覚。これ、最初にあったら全然違います。
この記事では、その「地味だけど大事な準備」の話をしていきます。
自分が何度も失敗してきたからこそ見えてきた、「ちゃんと続く副業の始め方」。
次のステップに進みたい人の、ヒントになればうれしいです。
2. 共感 何をやっても続かなかった僕の“空回り準備期”
正直ね、これまでに何回「これで人生変えるぞ！」って思って副業始めたか…
数えきれないくらいあります。もう、もはや季節の行事（笑）
そのたびに、ノート買って、やることリスト作って、
「月10万稼ぐための逆算スケジュール」とか書いたりして、見た目だけはすごく頑張ってた。
でも、現実は……ほとんど続かない。
朝活も1週間で終わり。
オンライン講座も3日で視聴やめる。
やることリストは「やった感」で満足して放置
一番キツかったのは、「俺って継続できない人間なんだ」って自己嫌悪のループに入ってたこと。
でもね、あるときふと気づいたんですよ。
「もしかして、続けられないんじゃなくて、“続けにくい準備”をしてるんじゃないか？」って。
つまり、最初に準備すること自体がズレてたって話
・やることを増やしすぎて、息切れしてた
・理想ばっかりで、現実とのギャップが大きすぎた
・“できる自分”を前提にスケジュールを組んでた
そりゃ無理だわって、今ならわかる（笑）
だからこそ、今回伝えたいのは、
「よし、今度こそ！」って思ってる人に、“そもそも準備から変えてみよう”ってことなんです。
派手な準備じゃなくていい。
むしろ、地味でいい。
だけど、現実に合わせた“自分専用の整え方”を持つこと。
その第一歩として、今日は小さなワークを用意しました。
🎯【ミニワーク】「続かない準備」チェックリスト
あなたがこれまでにやった“準備”の中で、
当てはまるものにチェックを入れてみてください。
□ ノートを買っただけで満足して終わった
□ やることリストが10個以上あって途中でわからなくなった
□ スケジュールを完璧に組んだのに3日で崩れた
□ 高額な教材を買ったけど、開いただけで放置
□ SNSで成功者を見て「自分もやれる」と思って焦った
→ 3つ以上チェックがついた方。
あなたの課題は「気合」ではなく「準備の仕方」かもしれません。
次の章では、
「じゃあ、どういう準備なら続けられるのか？」
僕自身がやって効果があった、たった1つの“地味だけど超大事な整え方”をお伝えします。
3. 本題 続けられた“たった1つの整え方”
結局のところ、僕が一番最初に変えたことって、
「副業の内容」じゃないんです。
ノウハウとか教材とか、手法とかでもない。
変えたのは──
「準備を“毎日ちょっとだけ整える”っていう習慣」でした。
正直、めちゃくちゃ地味です（笑）
でも、これがびっくりするくらい効いた。
たとえばこんな感じ。
🛠 僕が最初にやった整え方
-
朝起きたら「昨日やらなかった理由」を紙に1行書く
-
「今日やること」を1つだけ決めて、10分だけやる
-
気が乗らなかったら、何もしない理由を“言語化”して保存する
つまり、行動することよりも、「行動できなかったことを観察する」っていう準備に変えたんです。
これね、不思議なもんで。
最初は「またやらなかった」で終わっても、
2週間も経つと「やらない自分」がちょっと気になってくる。
で、気がついたら自然と「10分だけでもやってみるか」ってなる。
焦らない。誰とも比べない。
自分の感情に素直に、「整え直す」ことだけに集中する。
これ、僕にとっては本当に大きな変化でした。
副業って、
「大きな成果を出すこと」よりも、
「やめずに続けること」のほうが、圧倒的に難しいんですよ。
でも、それって才能じゃない。
毎日、自分に“合わせ直す”ことができるかどうかなんです。
だからこそ僕は、
「よし、やるぞ！」って気合い入れるよりも、
「今日もまた、整えるところから始めよう」っていうスタンスを選んだんです。
次の章では、この整え方をさらに深めるための「習慣ベースの具体策」を、
読者のみなさんがすぐ試せる形でご紹介していきます。
最後には、今回も自分の行動を見直せるミニワークもご用意しています。
4. 習慣化のための整え方｜“整えグセ”をつける3つの工夫
副業って、「継続できる人が勝つ世界」ってよく言われますけど──
ほんとそれ。
でもさ、現実はどうかっていうと
「継続しろ！」って言われるほど、なぜかできなくなるのが人間なんよね（笑）
そこで僕が編み出したのが、
“やること”じゃなくて、“やる前の整え方”にフォーカスするってやり方です。
🔧 工夫①：「10分でもOK」のルールを自分に許す
正直、1時間も2時間も毎日副業に使える人なんて、ほんの一部です。
会社終わってヘトヘト、家事や子育てやって、ようやく自分の時間…ってタイミングで
「さぁ副業やれ！」はキツすぎる。
だから僕は、「10分やったらOK」にルールを変えたんですよ。
実際、10分だけやろうとすると不思議と30分やれたりします。
それでも「やったぞ」って自分に言えるって、地味だけど超大事。
🔧 工夫②：「整えるだけの日」をスケジュールに入れる
これは意外かもですが、
「やらない日」をちゃんと予定に入れるのも続けるコツです。
たとえば週に1回、「整えるだけの日」って決めて、
・今週の自分の調子
・できたこと／できなかったこと
・やらなかった理由
こういうのをメモに書き出すだけの日。
これがね、次の行動の“詰まり”を取ってくれるんです。
まるで配管掃除みたいなもん（笑）
🔧 工夫③：「完了よりも再開」を重視する
一度サボっちゃうと、自己嫌悪がすごくて
「またダメだった…」ってなるじゃないですか。
でも僕は、「再開できたらそれでOK」ってルールに変えたんです。
再開するまでの時間が早ければ早いほど、自分を褒める。
完璧主義よりも“復帰主義”。
これ、めちゃくちゃ気がラクになったし、継続率が一気に上がりました。
✍️ ミニワーク：「あなたの“整え方”をつくろう」
次の質問に、ノートやスマホに書いてみてください
-
今の自分にとって「無理なくやれそうな時間」は何分？
-
「今日は整えるだけの日」に何をしたい？
-
サボってしまったとき、自分にかける“励ましの一言”は？
例：
1 → 10分だけ。寝る前ならできそう
2 → できなかった理由と、気持ちを書くだけ
3 → 「まあまあ、また明日から整えよう」
5. 継続できる仕組みと“副業マインド”の整え直し
副業って、ほんとにメンタル勝負だと思います。
才能とか時間のある・なしじゃなくて、「整え直せるかどうか」がすべて。
でね、継続するための“仕組み”って、実はそんなに大層なことじゃないんです。
💡 ポイントは3つだけ
-
やらなかった自分も責めない
-
再開を早くする工夫を持っておく
-
記録よりも、整えた回数を増やす
📌 ① やらなかった自分も責めない
まず大前提。
「やらなかった」ってだけで、自己否定モード入っちゃう人──
あれ、僕です（笑）
でもその時って、“自分がダメ”なんじゃなくて、
準備や心のバッファが足りてなかっただけなんですよ。
だから最近は、
「今日は整え直す日だったな」
くらいに思って、しれっと次の日に戻ることにしてます。
📌 ② 再開を早くする工夫を持っておく
これはマジで効く。
たとえば僕の場合、
・副業用の作業ルーチンをメモにして机の上に置いてる
・開くアプリを固定（＝余計な選択肢を減らす）
・“いつも最初にやる作業”を決めておく（例：ログイン、note開く、Xの投稿整理）
これだけで、再開のハードルがグッと下がるんです。
📌 ③ 記録よりも、整えた回数を増やす
「1ヶ月で10万！」とか、「毎日必ず投稿！」とか、
目標が高すぎると、そもそも続かないんですよ。
だから僕は、
「何回、整え直せたか」をカウントするようにしてます。
今日はできなかった。でも、明日は“整え直して”から再スタートしよう。
それができたら“1整え”カウント。
めっちゃ地味です。でもこの“整えカウント”、あとで効いてくる。
🧠 マインドの整え直し：副業は“自分を知る旅”
昔の僕は「副業は稼ぐための手段」としか思ってなかったけど、
今はちょっと違ってて──
「副業は、自分を整えていくプロセスのひとつ」
って考えるようになったんです。
副業って、自分の思考の癖とか、
落ち込みやすさとか、他人との比較とか、
ぜんぶ出てくる。
それにどう向き合っていくかって、
すごく“自分を扱う技術”なんですよね。
だからこそ「整える」ことが必要だし、
それこそが“継続の仕組み”になるんです。
6. まとめ・問いかけ・ミニワーク
ここまで読んでくれて、ほんとにありがとう。
僕も昔は「とにかく頑張れば成果が出る」と信じて、
あれこれ手を出しては玉砕して、
結果「副業って無理なんじゃね…」ってなった人間です。
でも今なら言える。
成果が出る前に、整え直せる人が、副業を続けられる人だって。
🌱 今日の問いかけ
-
あなたが最近「整えないまま始めてたこと」って何ですか？
-
続かない理由を「自分のダメさ」だと思っていませんでしたか？
-
今すぐできる“整え直し”って、1つだけ挙げるとしたら何でしょう？
✍️ ミニワーク：整え直しジャーナル（5分）
以下の質問に、ノートかスマホのメモでOKなので書き出してみてください。
-
最近3日間、やりたかったけどできなかったことは？
-
それができなかった理由は「疲れ・不安・面倒くささ」のどれだった？
-
明日、“整えるだけ”でできそうな準備行動は？
→ これ、たった3つでも書き出すと「やるべきこと」じゃなくて
「整えたいこと」に視点が切り替わります。
📘 ご案内とご挨拶
僕のブログは基本“無料公開”ですが、
noteではさらに深堀りした「副業失敗から立ち直る思考ログ」や
「整え直すためのチェックリスト」なども発信しています。
気になる方は、ちらっとのぞいてもらえると嬉しいです。
コメントや感想も大歓迎です！
※PARKは今のところやってませんが、今後発信媒体として検討中です🙇♂️
📌 注意事項
-
本記事はあくまで「僕自身の体験と考え」に基づいたものです。
すべての人に当てはまるとは限りません。 -
記事内容・文章の無断転載・再配布はご遠慮ください。
-
紹介した方法や行動提案は、必ずご自身の体調・生活リズムに合わせて調整してくださいね。
これで今回の記事は終了です。
次回は「なぜ“目標設定”で挫折するのか？」というテーマで、
また整え直しの視点から深掘りしていきます。
お楽しみに！
📘 noteのご案内（副業失敗ログやチェックリストを読みたい方へ）
「この人、他にどんな失敗してきたんだろう…」
「自分も似たようなところで詰まってるかも…」
そんな方に向けて、noteではもう少しディープな話も書いてます。
-
どんな順番で副業を試して何に失敗したか
-
具体的にどれくらい損したのか（泣）
-
その失敗から得た“やらないリスト”の作り方
-
自分なりの「整え直しチェック表」 など
ブログでは書ききれない部分や、
読み返せるような実用系noteもぼちぼちアップしています。
興味があれば、こちらからどうぞ👇
👉
※有料のものも一部ありますが、最初に読んでもらいたい内容は無料で公開しています。
🏞️ PARKについて（現在は未運用ですが…）
「今後、オンラインでつながれる場所とか作らないんですか？」
そんな声をありがたくいただいてまして、
現在、「PARK（ピープルとつながる場）」の開設を検討中です。
もし始めるとしたら、
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副業の失敗談をシェアできる“安心スペース”
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お互いの整え方を交換する「整えノートの会」
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継続のモチベーション維持のための「一言宣言部屋」
みたいな、ラフでぬるめの空間にしたいなと思ってます。
「こんなのあったら入りたい」などの声があれば、
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最後まで、お付き合いいただきありがとうございました。