そして、、、９時には寝てました～
私たちだけかもしれませんが、、、高層って気圧が変わるからなのかなぁ、、、
兎に角、、眠くなるんです。。。。
睡眠不足
っていう説もありますが、、、
今朝は、、、４時前には目が覚めたので、、、
お散歩に行ってきました。
朝焼け～
静かで、、、、新しい朝が生まれる気がする。
何か、、、頑張ろうって気持ちになるなぁ、、、、、
いつもよりワンブロック先まで歩いてみれば、、
新しい風景にも出会えます
私の住んでる付近は、オフィスビルとマンションと、、ショッピングセンターなので、、
少し歩かないと戸建ての家も殆どありませんが、、
緑豊かな街並みだと思います～
帰って、、シャワーを浴びてさっぱりしたけど、、、
ホワイトニングは、、私はアスタリストです。
容器が変わって、、本体とレフィルとオーダーできるようになったみたいです。。
最初からそうしてくれれば良かったのにね、、、、
今日も暑くなりそうですねぇ、、、
水分と塩分補給は当然ですが、、
私みたいに、、冷房効き過ぎと、、外の暑さとの温度差による体調管理にもご留意くださいね～
