今日はだいぶ暖かいですね
いつもと同じ感覚の服装で来たら、電車に乗るまでにかなり汗ばんでしまいました
前回、皮膚のたるみの原因 について書きました。
今回はその続き 
皮膚のたるみの予防についてです。
これは 紫外線防御に尽きます。
ｺｯｿﾘ（あとは鍼もいぃですよｖ）
少し詳しく書きましょう。
皮膚のたるみの原因の一つに、
「皮膚の弾力がなくなり自由に伸縮が出来なくなること」をあげました。
理由として生理的な新陳代謝の低下は書きましたね。
ｺｯｿﾘ（鍼やﾏｯｻｰｼﾞは新陳代謝ＵＰ効果が期待できますｖ）
でも他にも肌の弾力を失わせるものがあるのです！！
それが紫外線 
お肌は紫外線をあびると
・ しみができる
・ 弾力繊維、膠原繊維が障害されてしわができる
そして さらに気質の減少が加わるとたるみもできる。 ｷｬｰ
*皮膚自体の厚みの大部分を占めるのが、膠原繊維（コラーゲンファイバー）と基質で、
弾力繊維（エラスティックファイバー；エラスチン）は肌の弾力に関わります。
加齢とともに一度壊れると元には戻りません。
*コラーゲンは摂取してもすべて皮膚に行きつくということはありません。
繊維芽細胞がコラーゲンを作り出すことによって、初めて皮膚の厚み増加に役立ちます。
っという事でたるみ予防には 紫外線防御がカギになるんです！！
実は紫外線の量は冬から春にかけて急激に増えています。
夏だけでなく、春先からの紫外線防御がどれだけ出来たかが、
今後のたるみ具合に影響します＞＜
今からしっかり紫外線対策をしていきましょう
ｺｯｿﾘ（一緒に鍼もしていきましょう）
次回はもぅたるんじゃった時は？っという事で、
改善法のお話にしましょうｖ