季節の変わり目に増えるギックリ腰！
最近ジワジワと増えています。
この時期に多いのは「冷えの蓄積」⛄
エアコンのきいた室内にずっといた、冷たいものを飲んでお腹を冷やした、シャワーばかりで入浴してない、暑すぎて運動してない… などが原因でしょう。
いくら熱中症が心配とはいえ、身体を冷やしてばかりで代謝を上げるきっかけがないと、筋肉はガチガチ、内蔵はクタクタです。
起床時などの動き始めに痛みを感じたら注意です⭐ 湯船に浸かったり🛀 適度なストレッチをして🐙 無理をしないでください💚
なかなか良くならない痛みなどがありましたら、私たちに遠慮なくご相談ください👍
☎ 0456410780
（お母さんの治療が終わるのを待つ子どもたち）