２０１７年 春号 （ｖｏｌ.２８）
【記者】七井・安東・椛澤・日野
【編集】鈴木
『白湯の効果』
白湯を飲むと「身体が温まる、体内の働きが活発になる、消化を助けてくれる」などの効果が期待できます。
また、消化が良くなることで、体内の毒素や老廃物が排出されやすくなり、お通じの改善や肌荒れ、風邪予防、身体のだるさやストレスの軽減、更にはダイエットのサポートにもつながります。
人肌より熱めの５０度前後で、１日１ℓを目安にコップ一杯づつ飲むのが最適です。
１か月以上続けることで効果を実感できると思います。
ただし飲みすぎは、ムクミやすくなったり、消化機能が低下する場合もあるので注意してください。
みなさんも「白湯」をとりいれてみませんか♪ 【椛澤】
