「疲労・倦怠感」2013/10

疲労・倦怠感の養生法・・

体を元気にしてくれるパワーの源は『気』です。


気は老化や過労、精神的ストレスなどで消耗してしまいます。

気は食物を消化吸収する『脾（胃）』で作られるので、脾をいたわる事が気の不足解消につながります。


また気を補うには体質に合った漢方薬や鍼灸を取り入れたり、十分な栄養および休養を取ることがポイントです。





オススメのツボ！

体内の余分な水分を取り除くツボ「豊隆（ホウリュウ）」を刺激しましょう。

※膝の外側のでっぱった骨と外くるぶしの中間。