眠りが浅い時には、
夢を見やすいですね。
眠りにはノンレム睡眠とレム睡眠が
あるそうですが、
深い眠りと浅い眠りを
くり返すリズムがあり、
浅い眠りの時に、
意識が夢を覚えているのでしょう。
私も、毎晩夢を見ていますが、
だいたい、起きると忘れてしまいます。
そんな中でも、印象的な夢を見ることって
ありますね。
誰かが告げてくれた言葉が、
とても印象的で、
起きてからノートに書き取っておいたり・・・。
不思議なメッセージのような
夢もあります。
夢は潜在意識が見せるイメージといいますから、
毎日気を付けていると、
意外な自分の本質がわかるのかもしれませんね。
それでも、ぐっすり眠って調子のいい時は、
夢の内容も何も覚えていないことが多いです。
健康のためには、それほど夢を見ない方が
いいのかもしれませんね。