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• こんばんは！今減量中なのですが、やっと目標の69キロになりました腕が3センチも細くなり泣...
• こんばんは筋トレ前にポージング練習していたら背中がパンプアップしてきたのでやめましたポ...
• こんばんは美容院でセットしてもらいました髪を伸ばしてパーマをあてる予定でしたが、やはり...
• 背中のポージング練習力が入っているかわかりません後まだまだ背中の厚みも広がりも足りない...
• ※超重大発表※この度 重盛さと美さんやミラクルひかるさんやクリス松村さんなどが所属してい...
• お疲れ様です！背中トレ終わりましたラストはチンニングで追い込みをかけるんですが、自重な...
• お疲れ様です！先月で筋トレ歴1年になりました怪我で4ヶ月ほどリハビリ程度でしかトレーニ...
• ポージングの練習を初めてやったんですが、力の入れ方がわかりません笑もう少し絞ったらセミ...
• 何これ怖い速攻でパスワード変更しました
• おはようございます腕回り41.4cmでしたもう絞らないといけません2〜3cmは細くな...
• こんばんは肩を痛めたので腕トレばっかりやってたら胸がペタンコになりました誰がペチャパイ...
• どうもジョニーデップです。誰がやどこ見てんの？と言われそうですが、この時はカメラマンに...
• おはようございます肩と腕をオールアウトしました肉離れしそうなくらいパンプアップしてます...
• こんばんは今日のお昼に宣材写真を撮っていたら筋肉も撮ろうと言われ、パンプもせずに撮らされ...
• こんにちは左肩が痛くてベンチができなくなりましたちょっとこれはペチャパイになるかも.....
• 20kgプレート買いました！これで家でも140kgの重量が扱えますにしてもでかい笑 ...
• 今日は胸トレをしました！寝起きで何もお腹に入れてないので死ぬほどキツかったです減量はキツ...
• こんばんは！youtubeに動画をアップしました！https://youtu.be/a...
• ベンチプレス120kg軽かったぜ130kgも余裕だろって思って勢いよくやったら胸にドスン...
• 髪切りました！そしたら肩幅が広く見えるようになりました！笑この髪型でボディコンテストに...

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