ここに来て 膝の状態が最悪！
ということはアメ限ですがお話したとおりです。
その上での年末年始から３月迄の希望的観測、プランです。
リハビリ通院は
年末
緩めの自転車、ウォーキング👨
ひたすらマッサージ👨
30km走👩 伴走👨
年始
初詣 👨👩
ロング走👩
１月中旬
左膝抜釘手術可否診断👨
1月18日
荒川フル（公認コース）👩
2月16日
青梅マラソン👩
3月2日
東京マラソン👩
２月下旬〜３月中旬
抜釘手術👨
私の抜釘手術が決まらないと
２月、３月の旅行等の予定は未定です。
手術をしたら
１ヶ月位は静かな生活を強いられる。
マツバ暮らし
入浴、温泉も行けないです。
最悪の膝物語↓
