毎週各地で大会が開催されて、走るには良い気候になりました。
その一方で大会出場どころかランシューを履くのも稀になりつつある私。
火曜、水曜日とリハビリバドミントンのデイケアに行ってきました。
火曜日のデイケアは
リハバド（基礎打ち）１時間半の後
ランチタイムは２倍の３時間でした。
家に引きこもり寝たきり独居老人していると、全くしゃべらないので、口のリハビリにもなりました。
実 は・・・
最近、右膝が急激に悪化している！
そんな気がします。
まともに走ってもいないのに何で悪化するの？
右膝内側半月板逸脱の再発と
半月板損傷により軟骨剥離の進行
結果、大腿骨と脛骨が当たって
痛みが強くなっている。
荷重なしでも膝関節屈伸時に
骨のゴキゴキ摩擦音と共に
関節に引っかかり感があり
痛みがグレードアップ！
・・・と推察しています。
主訴は
痛くて右脚での片足立ちが困難。
右脚は片足スクワットが出来ない。
故に、階段の下降ができない。
リハビリのバドミントンでは
痛みを我慢しながらフットワークしているので、右脚で踏み込んで止まった時に全体重の３倍以上の負荷が加わり一瞬視野がなくなりシャトルが消える。
せっかく追いついても打つ瞬間にシャトルが消えて空振りを多発する。
何だかな〜！ってショックを受ける。
周りからはイージーな空振りに見える。
金曜日は
主治医👩の下でジョイクル注射💉
今まで同時に打っていたステロイドは、効果は強力だけど副作用も強いので辞めたから、今日は左右の膝へ１箇所ずつ。
左膝は内側、右膝は外側、それぞれ痛みが強い側に打ってもらいました。
👩痛くないように打ったから！
そうそう
確かに今日は痛みが楽でした。
痛くない部位？
痛まない姿勢？（関節を広げる）
針を細くした？
これからも、それでお願いします。
ジョイクル注射では、アナフィラキシーショックの前科者の👨私のなので、
注射後15分間の安静が申し渡された。
👩今日は帰らないで15分安静ね。
👨15分経って異常なければ
誰かに声かければ良いですか？
👩看護師行かせるから
👨は～い。
ちょうど時間になると
顔見知りの看護師さん👩が呼びに来て
処置室へ案内されて血圧や心拍など
バイタルチェックしてから釈放。😂
帰宅後も副反応が出ずに済みました。
注射一つ打つにも、細かいところまで気を使ってくれていてありがたいです。
★コンパートメント症候群
症状がより悪い左脚を優先して手術するとのこと。
両脚同時に切ると全く動けなくなるから片足ずつになるみたいです。
★軟骨移植手術
日程調整中。
オペ室の空き状況、院外培養機関のスケジュールと合わせて考えてくれてます。
👩軟骨の剥離もあるけど
骨棘が原因だと思う。
骨の棘（トゲ）が関節内の骨や筋肉に当たって痛みが出ているようです。
👩左のコンパートメントを切る時
右膝の中も診るようにするから。
と心強いお言葉をいただきました。
以上の理由、経過からもお察しいただけたと思いますが、この１週間「走れる」日がありませんでした。
走ったのは検査（トレッドミル上）で
３kmだけ！😂
👨三浦くんが８分で走る距離を
25分もかかって走りました。
👩そもそも、そんな脚で３kmも
走れる人いないから！
というのが、検査で走った時の
主治医👩とランナー👨のやり取り
でした。
リハバドでは
コート内をずっと走ってますよ！
今日一番ラッキーだったのは
待ち時間なしの診察でした。
13時予約のペインクリニック心理相談
ジャスト13時に呼ばれました。
そしてその次が
午後２時からの整形外科。
少し遅れて14時10分に到着して
待合室の椅子に座ってスマホを取り出したら主治医👩からのコールが入った。
まったく待たずに診察室へ。
こんなことは稀というか、奇跡です。
NOW
金曜日のジョイクル注射後は
２日間くらいぐったりして動けず。
膝の痛みは楽になってるけど
怠くて走りに行けない。
日曜日の韮崎サンライズはパス。
動けなくはないけど
高速・長距離運転は危ないからね。
病院からの手土産
ぜ〜んぶ 薬です！
これで 30日分！
