午後２時の便で八丈島から戻り
夕方・・・
😺にゃんこを訪ねて三千里。
（そんなにありません。）
しかし残念ながら
😺にゃんこは禁断の河原で昼寝中で
姿は見たけど会えず終い。
にゃんこが昼寝（夕寝だけどね）から目覚めるのを待ちながら
ちょっとフォームチェックしてみた。
もう
断末魔の走り？（笑）
こんな酷いフォーム
見たことない！
板杉 新作 の走りです！
とても気を取り直すことは出来ないけど
せめてフォームだけは直してみようと！
何とか矯正！（笑）
フォームの
お直しはこちら！
スキップ！
スキップ！
スキップ！
スキップからの連続動作で
ランニングへ移行すれば・・・
ちょっとは
ランニング風に？
苦痛で笑うしかありません！（笑）
興味ある人はやってみて！
あと・・・
流しのスタートでも使います。