つい先日、健康診断で血液検査を受けました。
結果は、いろいろな数値であまり芳しくない結果が出てしまいました。
いたって元気に仕事に邁進していたので、意外な結果に少しがっかり。
やはり年のせいなのでしょうか。
ここ数年、ほとんど休みなしで突っ走ってきたので、疲労が蓄積していたのかもしれません。
健康管理をしてきたつもりでしたが、少し油断していたようです。
念のため内臓をエコーで調べていただきましたが、こちらの方は得に異常なし。
どうやらもう少し体重を落とした方がよさそうです。
油断大敵ですね。
いつのまにか５キロくらい増えてしまっていました。
昔に比べれば、運動や食生活は改善されてきたと思うのですが、適度な休息とは縁遠い生活だったような気がします。
これからは計画的に休みも取らなくてはいけないようです。
傲慢になることなく、自信過剰になることなく、現実をしっかりと知って、適切に対処していきたいと思います。
これからが夏本番です。
今まで以上に体調管理をしっかりとして頑張りたいと思います。