アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
仙台・山形の望診栄養セラピスト 山木舞由です。
山木舞由（やまきまゆ）プロフィール
前回、美髪の秘訣をお届けしましたが
いかがでしたか？
https://ameblo.jp/resonancesy/entry-12803262854.html
今日はその続きですよ～(^▽^)/
秘訣その２は…
食べたものを
消化・吸収できる
カラダづくりをすることです！！
ん？！
わたしたちの体って
食べたら全部消化吸収
できているんじゃないの？
って思ったなら
それは
見直すときかもしれません。
望診栄養セッションをしていると
多くの方の不調は、
消化吸収できていないことから
始まっています(ﾟдﾟlll)
例えば、
毎日急いで
立ったまま朝食を食べているとか
怒ったり考えてごとをしたりしながら
ご飯を食べているとか
１口３０回も噛まずに
飲みこんでしまったりしているとか
食事の途中でスープ以外の水分を
ガブガブ飲むとか・・
フツーにやっている習慣によって、
消化吸収できていない可能性が
あるんです！！
胃の症状がなくっても
実は、思っているよりもわたし達…
胃腸が弱っていますよ(/_;)
梅雨の時期は
胃腸の弱りからくる不調も増えます
耳タコの方もいるかもしれませんが
【食べ方】について
考えてみましょうね♪