アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
じめっとした梅雨が過ぎると
あっという間に夏が来ますね！！
今年は早く梅雨を迎えたので
夏も早くくるのでしょうか？？
どうなんでしょうね(゜-゜)
あつーい夏になると
毎日のように
冷たい素麺やうどんを食べたり、
冷蔵庫から出したての
野菜や果物を生で食べたり…
アイスクリーム、かき氷、
冷えた飲み物をとるなど
のどごしのいい冷たいものばっかり
食べてはいませんか？？
実は
こんな食べ方をしている方ほど
夏の暑さに耐えられず
ずーーとだるい状態や
食欲がわかないなどの
胃腸の不調状態が
おきやすくなってしまうんです(T_T)
あと現代は、
熱中症対策のためや
日中過ごしやすくするためにと
冷房をガンガンつけた場所が
たくさんあることも
体調不良になる
原因の１つでもあります(><)
でも、
気温や自分の家以外の冷房は
どうしたって
変えることができないですよね・・笑
そうなったら
わたしたちのカラダが
適応できるように
変化させていくしかありません(^▽^)/
その気温や季節の変化に
カラダを対応させていくために必要なのが
『旬の食べ物や普段の過ごし方』
なのです！！
・毎年夏バテしている方
・冷房にとっても弱くて冷えが気になる方
・毎日冷蔵庫から出したての食材、飲み物をとっている方
こんな方はぜひ今年こそ
暑い夏に対応する方法を
身につけましょう＾＾
今回の講座の中では
・どんな方が夏の暑さに弱いか
・夏のおすすめな食べ方や過ごしかた
・冷房の中での過ごしかた などを学び
さらには梅雨から夏にかけて
おすすめしたい食材を使った
料理も３品ほど作る予定です。
各ご家庭で作った料理は
そのまま講座後にいただけますし
一度実践した料理やレシピは
何度も使ったりしやすいですし
自分流にアレンジしてくださってOKです(^▽^)/
学んで知識を得ても
実践しなかったら
本当にもったいないです(><)
『行動してカラダを変えていけるわたし』
になりませんか？＾＾
お申し込みは
本日5/24(月)21時まで！！
【梅雨と夏の過ごし方と季節ごはん】
■日時：2021年5月27日(木) 10:00～12:30ころまで
■場所：zoomを使用したオンライン
■締め切り：5月24日(月)21時まで
(今日中はフォーム、開けておきますｗ)
■お申込みフォーム
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=bzpylTua
