アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
仙台・山形の望診栄養セラピスト 山木舞由です。
スーパーにいくと
日本中どんな場所でも
どんな季節でも、、
にんじん、じゃがいも、
ほうれんそう、たまねぎ…
といったおなじみの野菜が
間違いなくありますよね＾＾
それは…
『好きなものを好きなだけ
いつでも食べられる』
という便利さと豊かさを
わたしたちに与えてくれたけれど…
同時に
「旬」という考えが消えかけていたり、
子どもが喜ぶもの
自分が好きなもの
ばかりを作ってしまったりする。。
そんなことも増えてしまっているのかなぁと
思っています。
望診栄養セッションをしていると、
知らず知らずのうちに
毎日使う食材がかたよっていて
その食材が原因で
お肌のトラブルや
アレルギー症状、冷えなどを起こしている
という方も少なくありません。
来年こそ！
自分や家族のカラダを元気にする
『ごはん』について
見直してみませんか？
１２月１５日に募集開始の
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治癒力倍増！ゆるっと薬膳ごはん
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では、
季節の旬の食材や
薬膳の効能的に
この時期に食べてほしいものを
リアルタイムで紹介していきます。
おすすめ食材や
そろそろ控えましょうという食材、
生活のポイントなどを
週に１回のペースで
１年間お知らせしていくので、
【自然と意識ができる】
と喜んでいただいております(^▽^)/
旬の食材は
【自然のサプリ】のようなもの
とわたしは思います。
いろいろなサプリメント、
健康食品をとっている方が多いですが…
毎日のごはんの栄養がガタガタだったら
その効果は十分に発揮されませんよ！！
まずは旬の食材を
食卓に取り入れることから
始めましょうね(^▽^)/
また
毎日のごはんに取り入れやすいよう
メールセミナーと一緒に
おすすめ食材を使ったレシピを
毎週３つずつ☆配信いたします♪
レシピ本を見ても
見るだけになっちゃう方！！
毎週配信になるメールをきっかけに
献立のバリエーションも
増やしてみませんか＾＾
食材の旬や効能を
意識した生活をすることで、
わたしたちが元々持っているはずの
【自己治癒力】を取り戻す
ひとつのきっかけになる
とわたしは思っています。
自己治癒力が高まれば、
どんなものに頼ることもなく、
自分の力で不調から抜け出すことが
できるようになります。
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メールで質問ができる特典付きなので
安心して受講できます♪
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