アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
【かんたんで美味しすぎる・・さつまいもおやつ】
半分に切ってから
じっくり蒸し焼きしたさつまいもに
・よつば発酵バター
・生はちみつ(レザーウッド)
・カカオニブ
をかけていただくだけ☆
最近のわたしの不眠の原因は…
きっと「心熱・しんねつ」
なんです。
心臓の熱が
通常よりも増してしまって
眠れなくなったり
手足や体がほてったり
動悸などもおこりやすい状態です。
これから夏の季節に
こういう状態の方は
増えるんじゃないかな？
心熱をおさえるには
『苦味』があるものおすすめ。
熱い地域では
苦味のあるゴーヤや
コーヒー豆がとれるのは
理にかなっていますよね。
わたしの心熱も
このカカオの苦味で
おさまらないかしら…
と期待を込めて
いただきました(^▽^)/笑
カカオニブは
カカオ豆のあらびきになったもの。
無糖ココアでも十分だけど、
カカオニブはサクサクしていて
食感がいいかんじでしたよ！！
しかし、、
ヨーグルトも食べないし、
クッキーも作らないし。。
他の使い道が難しい…
よい使い道知っている方
教えてください☆
アレルギー女子のためのカラダが変わる5つのレシピ