アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
【よもぎ白玉と黒みつ】
おやつは基本、
芋、栗、フルーツ、ナッツ
子どもはおにぎり
がいいと思っていますが、、
昨日に引き続き、
油脂が少ない、
そして焼かないおやつのご紹介です。
油のとりかた次第で
シミになるからっっ(＞＜)
洋菓子は美味しいけど、
色々注意も必要です！
スーパーの棚からは
ホットケーキミックスが
無くなっているようですが・・
小麦も
アレルギーや美肌のためには
大敵なのです・・(><)
そして、季節を感じられるものは
ココロ踊るよねっ♪
ってことで・・
白玉で作る
よもぎだんごです☆
よもぎには
女性に嬉しい効能がいっぱい！
車や人通りのないところから
摘んできてくださいね。
約20個ぶん
・よもぎ 片手ひとつかみ
・白玉粉 100g
・同量の水
・黒砂糖（さとうきびだけの原材料） 適量
・同量の水
❶よもぎは柔らかいところだけ塩ゆでします。
（すり鉢ですりすりが一番だと思いますが
わたしはお水を入れてブレンダーでペーストに）
❷白玉とよもぎペーストを
こねこねして一口大にして
浮いてくるまで茹でる
❸その間に黒砂糖とお水も鍋にかけて
トロトロするまで煮詰める
（途中混ぜないコト）
きな粉がないので
今回はヘンプパウダーのせました。
