アレルギーは『食』で解決*身体リセットレシピをご提案
うどとワカメと水菜の酢の物
春の山菜うどは
「独活」とも書き
漢方にも使われる食材です。
きんぴらや煮物なども
とってもおいしいのですが
意外と生食も
パクパク食べられちゃうのです。
特に「肝」や「腎」が
お疲れの現代人には
とってっもいいですね☆
さらには・・
漢方の言葉では
【陰虚・いんきょ】といって
カラダの潤いが足りない方には
特におすすめします(^▽^)/
生でいただいても
体は冷やしませんが
アクがあるので
よーーく水にさらしてから
食べてくださいね。
アレルギー女子のためのカラダが変わる5つのレシピ