アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
仙台・山形の望診栄養セラピスト 山木舞由です。
５月なのに暑い日が続いていますが
お元気ですか？
わたしは今日
この炎天下の中…
グループでお借りしている田んぼの
田植えをしてきましたーー！！
実家では
田植えは近所の方に頼んでいましたし、
小学校の時に
行事で１度したきりだったんですよね。。
今回は無農薬、
そして無肥料の自然栽培なので
草取りはものすごく大変らしいですが…
ホントにこれから楽しみです♪
炎天下の中での半日作業でしたが…
わたしは今日も
日焼け止めは
使っていません(*^▽^*)
わたしは
日焼けをすると
赤くヒリヒリしやすい体質なので
気をつけなければいけないのですが…
それよりも
日焼け止めの成分の方が
気になってしまって(^^;
しかも
最近のものって、
ナノ化されていたり
落ちない日焼け止めっていうのが
本当に多いですよね。
強い日焼け止めほど
お肌に与える影響ってすごく強いし…
落ちない日焼け止めを落とすために使う
クレンジングだって
お肌にすごーく負担になる(^-^;
ナノ化という技術はすごいけれど
デメリットもあるなぁ
と知ったときに
日焼け止めは
全部やめちゃいましたｗ
海にいく！
炎天下の中１日外にいる！
という方はたまには必要かもしれませんが…
それでも
なるべくなら…
長袖を羽織るとか
帽子をかぶるとか
日傘を使うなどをおすすめしますよ～＾＾
あとは
弱めのものや
きちんと洗顔で落ちるものなどを
何度も塗りなおすようにするとかが
いいかもしれませんね。
わたしはたまに、
ココナッツオイルを
塗ることもありますよ～。
ちょっと日焼け止め効果があります。
(ココナッツの香りですがｗ)
日常生活でも
カゼ予防とか
骨を丈夫にするためには
日光を浴びるって
とてもよいことなので、
ぜひ
日焼け止めの使い方
見直してみて下さいね♪
とは言っても
日焼け止めをやめても
ホントにシミにならないのか
不安になりますよね～(><)
実は…
望診では
あるものを食べ過ぎていると
シミができやすいっていうんです。
そのあるモノとは…
お砂糖、油！！
この２つは
食べ物の【陰・陽】でいうと
【すごーく陰性】のもの
といわれます。
【陰性】のものは
【陽性】に引き寄せられるのですが…
身近にある陽性のものは
『太陽』！！
太陽の【陽性】に引き寄せられて
顔の上の方にシミがでちゃう
といわれているんです。
だから
同じ量の紫外線を浴びてても
シミになる人
シミにはならない人が
出てくるのかなぁと思いますよ＾＾
小さいころから
そばかすがあるなぁとか
最近シミが増えたなぁという方は
お砂糖をとり過ぎていないか
油ものが多くないか
ふり返ってみてくださいね♪
あとは、
油の質はとっても大事なので
プラスチック容器に入った油や
サラダ油は
変えていきましょうね(^▽^)
日焼け(紫外線)＝シミ
とは限りません＾＾
カラダの中からも
シミを予防できるように
していきましょう～(*^▽^*)
