アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
仙台・山形の望診栄養セラピスト 山木舞由です
わたしはいつも
『お肌は食べ物で変わる』
そうお話していますが…
大人になってからのお肌は、
外からのケアも
少しは必要だと思っていますｗ
前回のメルマガでは
油の容器や選びかたについて
お話しました＾＾
https://ameblo.jp/resonancesy/
今日は…
前回お答えできなかった
お化粧品や日焼け止めについて
ちょっとお話させてくださいね＾＾
化粧品や日焼け止めの『ナノ化』って
最近よく聞くと思いませんか？
ナノ化された成分で
お肌まで浸透！！
なんていわれて
売られていますよね＾＾
お化粧品ってきほん、
良い成分も色々入っていると思うのですが…
品質が悪くならないように、
常温で保管ができるようになど
わたしたちが安心して使うための
成分も色々と入っています。
どの成分がよい？悪い？というのも
大事なのですが…
それはぜひ
美容などの専門家に聞いてください！
今日は
ナノ化ってことについて考えましょう！
ナノ化された成分を
取り入れ始めたのは
ホントのホントに
ごく最近のことですよね。
その成分自体は
今までもあったかもしれませんが、
すごーく細かくしたものが
直接お肌から入ってくるなんで
人類史上
今が初めてなんですよっ！！笑
科学的には
安全って証明されているから
使われているのかもしれない・・
でも
科学的に安全っていわれていても、
何年後かに
「やっぱり問題ありましたーー！！」
といって
回収されたり
使用禁止になっていたりする
お化粧品の成分や食べ物の添加物は
たくさんあります(^-^;
数年前のニュースでも…
○○の化粧品のせいで
シミができたと問題になったことや、
○○の石けんを使っていた人が何人も
突然アレルギーがおきてしまった
ということがありましたよっっ(><)
食べ物は
口から入ったあとに
よくないものが入ってきても
唾液や胃液などと混ざりながら殺菌されたり、
そこで分解されたりするので
全部は吸収されないと思います。
(だからこそ！
よく噛むって大事なんですよー☆)
でも・・
お肌からの吸収って
そのままダイレクトに
カラダに入っていくので、
何を使うかって
実はものすごく大事だと思います。
そういうことも考えると・・
大事な大事なカラダにつけるものや
食べるもの、
身の回りのものは
あまり最新なモノを使うのは
怖いなぁと思っています。
そして…
お気に入りだからといって
同じものをずーっと使い続けることも
良くないなぁと思いますよ!(^^)!
わたしは
ちょっと手間になっても
自分が安心できる材料だけで
化粧水をつくったり
クリームをつくったりしていますが…
そのときも
材料は色々変えています♪
作るのはちょっとムリ～
という方でも…
きちんと探してみると
お肌に負担が少ないものや
最低限の成分だけで
化粧品を作っているメーカーも
たくさんありますよ～！！
たとえばわたしの地元、
山形県の庄内地方では
固定種のお野菜やハーブの研究をしている
山澤さんという方がいるんです☆
その方のもとで作られた
ハーブやお野菜を使った化粧品もあるんですよ！
ご興味あればみてみてください～＾＾
http://audrey-inter.com/shop/
そうそう！
調味料や油も
ずっと同じものを使い続けず、
いくつかローテーションした方が
いいと思いますよ。
わたしは…
毎回色んなものを試すものだから
お気に入り探しの旅から
帰ってこれません…笑
ぜひ
自分なりの基準を作って
お気に入りを探してみて下さいね☆
