こんにちは。
アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
仙台・山形の望診栄養セラピスト 山木舞由です。
プロフィールはこちらをお読みください
昨日は立春でしたね☆
今日は旧暦でのお正月だし、
お月さまは、新月でもありますね。
しかも…２０１９年は
九星気学で『変化の年』とも
いわれているので…
ここ最近、
自分や社会の中での大きな変化を
ひしひしと感じている人が
たくさんいるんじゃないかなぁ…
と思います＾＾
わたしも、急に先日から！！
お仕事についての色んな構想が浮かんできて、
考えすぎて寝られないーー！
ということになりました(^^;笑
昨日や今日は、
色んな変化も受けとめながら…
新しい年への想いを
書き留めておくといいかもしれませんね♪
もう暦の上では『春』です(^∀^)
少しずつココロもカラダも
春への準備をしていきましょうね♪
昨日のニュースでは、
『北陸では春一番が吹きました』
と言っていましたね！
仙台でも
新幹線が徐行するほどの強風(^^;
春というのは、
風が強く吹く日が多いので、
風の邪気(風邪・ふうじゃ)が
カラダに入り込みやすくなる季節です。
風邪・ふうじゃ が入り込んでしまうと…
頭痛、くしゃみ、のぼせなど
カラダの上の方の症状があらわれますよ。
自律神経のバランスが崩れたり
イライラ・そわそわしやすくなったりもするので
気をつけましょうね。
先日のわたしは、
まさにソワソワしてて
寝られない状況でしたから…
今日は深呼吸して、
ハーブティーでも飲んで、
スマホとパソコンは早めにやめて
布団に入りたいと思います(>Д<)
もしこれから
今日は旧暦でのお正月だし、
お月さまは、新月でもありますね。
しかも…２０１９年は
九星気学で『変化の年』とも
いわれているので…
ここ最近、
自分や社会の中での大きな変化を
ひしひしと感じている人が
たくさんいるんじゃないかなぁ…
と思います＾＾
わたしも、急に先日から！！
お仕事についての色んな構想が浮かんできて、
考えすぎて寝られないーー！
ということになりました(^^;笑
昨日や今日は、
色んな変化も受けとめながら…
新しい年への想いを
書き留めておくといいかもしれませんね♪
もう暦の上では『春』です(^∀^)
少しずつココロもカラダも
春への準備をしていきましょうね♪
昨日のニュースでは、
『北陸では春一番が吹きました』
と言っていましたね！
仙台でも
新幹線が徐行するほどの強風(^^;
春というのは、
風が強く吹く日が多いので、
風の邪気(風邪・ふうじゃ)が
カラダに入り込みやすくなる季節です。
風邪・ふうじゃ が入り込んでしまうと…
頭痛、くしゃみ、のぼせなど
カラダの上の方の症状があらわれますよ。
自律神経のバランスが崩れたり
イライラ・そわそわしやすくなったりもするので
気をつけましょうね。
先日のわたしは、
まさにソワソワしてて
寝られない状況でしたから…
今日は深呼吸して、
ハーブティーでも飲んで、
スマホとパソコンは早めにやめて
布団に入りたいと思います(>Д<)
もしこれから
ちょっとイライラ・そわそわすることがあっても
ひと呼吸おいてから
対応することをおすすめしますー！
ひと呼吸おいてから
対応することをおすすめしますー！
