こんにちは。
アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
仙台・山形の望診栄養セラピスト 山木舞由です。
プロフィールはこちらをお読みください
湯船にゆっくり浸かることや
くつ下や腹巻きや湯たんぽも、
最低限、必要な冷え対策ですよね。
でも…いつかは、
自分の中から
熱を生み出せるようになることが
冷えとさよならするポイントなんです(^▽^)
それが…
食べることや
体を動かすこと、
自律神経を整えることです☆
自家発電！！できるカラダを
作っていきましょうね＾＾
カラダってすぐに楽をしたがる
というか
省エネが得意なので…笑
使わないと
その機能はすぐに衰えてしまいます。
筋肉を使わないと…
急に使ったときには筋肉痛になるし(^^;
ふだん使わない漢字や数式は
すぐに忘れちゃいますよね(^^;
たとえば、
毎日毎日どんな日も
腰やお腹にホッカイロをしていたら…
わたしたちのカラダは…
『いっつもあったかいから
腰やお腹の血流は減らしちゃおー！！』
なんて思って
血流を減らしちゃいますよ(><)
すると…
ずーっと血流を減らしたままなので
ホッカイロを外した時も
なかなか血流は戻りません(´;ω;｀)
そして…冷えちゃうって結果に。。
お薬も同じですよ。
長く長くお薬を使っているものがあったら…
急にやめた時にも
カラダはすぐに戻りません。
ホルモンを補うための
ピルやホルモン剤、ステロイド剤も…
ずっと使いすぎてしまうと、
いざってときに
自分のホルモンを出す力が弱っている
って状態になっちゃうかもしれませんね。
熱があるときに
いつもいつも
途中で解熱剤を使っていたら…
熱の出し方を忘れちゃうかもしれません。
カラダって
甘やかしすぎたりちゃいけなくて…
ちょっとくらい危機感がある方が
生殖能力も高まるとか・・
でもですね、
今まで使っていたお薬を…
一気に辞めるのは危険です～！！
カラダと相談しながら、
自然なお手当方法や
食べ物のパワーを使いながら
少しずつお薬を減らしていくといいですね＾＾
たとえば『漢方薬』というと
特別なものだと思いがちですが…
生姜や、山芋、ミカンの皮など
身近な食材も、たーくさんあります♪
そんな食材たちのはたらきを知って、
カラダ作りや毎日のご飯に
活かしていきませんか？
実は…いま！！
１年間季節をめぐりながら、
食べ物のはたらきや
よくある体調不良のしくみや対処法を学べる
そんなメールセミナーを作っていますよ＾＾
もう少しで、
詳しくお話できるよう
頑張っているところです！笑
楽しみにしていてくださいね♪♪
くつ下や腹巻きや湯たんぽも、
最低限、必要な冷え対策ですよね。
でも…いつかは、
自分の中から
熱を生み出せるようになることが
冷えとさよならするポイントなんです(^▽^)
それが…
食べることや
体を動かすこと、
自律神経を整えることです☆
自家発電！！できるカラダを
作っていきましょうね＾＾
カラダってすぐに楽をしたがる
というか
省エネが得意なので…笑
使わないと
その機能はすぐに衰えてしまいます。
筋肉を使わないと…
急に使ったときには筋肉痛になるし(^^;
ふだん使わない漢字や数式は
すぐに忘れちゃいますよね(^^;
たとえば、
毎日毎日どんな日も
腰やお腹にホッカイロをしていたら…
わたしたちのカラダは…
『いっつもあったかいから
腰やお腹の血流は減らしちゃおー！！』
なんて思って
血流を減らしちゃいますよ(><)
すると…
ずーっと血流を減らしたままなので
ホッカイロを外した時も
なかなか血流は戻りません(´;ω;｀)
そして…冷えちゃうって結果に。。
お薬も同じですよ。
長く長くお薬を使っているものがあったら…
急にやめた時にも
カラダはすぐに戻りません。
ホルモンを補うための
ピルやホルモン剤、ステロイド剤も…
ずっと使いすぎてしまうと、
いざってときに
自分のホルモンを出す力が弱っている
って状態になっちゃうかもしれませんね。
熱があるときに
いつもいつも
途中で解熱剤を使っていたら…
熱の出し方を忘れちゃうかもしれません。
カラダって
甘やかしすぎたりちゃいけなくて…
ちょっとくらい危機感がある方が
生殖能力も高まるとか・・
でもですね、
今まで使っていたお薬を…
一気に辞めるのは危険です～！！
カラダと相談しながら、
自然なお手当方法や
食べ物のパワーを使いながら
少しずつお薬を減らしていくといいですね＾＾
たとえば『漢方薬』というと
特別なものだと思いがちですが…
生姜や、山芋、ミカンの皮など
身近な食材も、たーくさんあります♪
そんな食材たちのはたらきを知って、
カラダ作りや毎日のご飯に
活かしていきませんか？
実は…いま！！
１年間季節をめぐりながら、
食べ物のはたらきや
よくある体調不良のしくみや対処法を学べる
そんなメールセミナーを作っていますよ＾＾
もう少しで、
詳しくお話できるよう
頑張っているところです！笑
楽しみにしていてくださいね♪♪
