こんにちは。
今日、写真を探していたら…
肌荒れが
とーってもひどい時期の
写真が出てきました…
これは19歳。短大時代です。
![IMG_4493[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20180531/21/resonancesy/08/24/j/o0400040014202138113.jpg)
よく見ると
おでこにたくさん赤い吹き出物が…
犯罪者みたいな感じですみません(^^;
そして、
とっても晴れやかなはずの
短大の卒業式の写真はこれっ。
大きな赤い吹き出物が眉間のちょっと上とほっぺたに…
お化粧でも隠しきれていませんね(;д;)
実は…実家に住んでいた時は
思春期に出がちなニキビは出たことがなく…
そばかすは多かったのですが
全体的にキレイなお肌だったんです。
それが、
短大に進学してから
急に吹き出物に
悩まされるようになりました。
この時わたしがしたことは
化粧水と乳液を
ニキビに良いとされるものに変えたくらい。
みんなよりちょっと遅く
ニキビの時期が来たんだと
勝手に思っていました。笑
今考えてみると、
生活リズムや食生活は最悪…
寝るのは0時過ぎてからが当たり前。
寮に住んでいたので
朝夕の食事は出ていましたが、
しょっちゅう外食もしていました。
アルバイト先で出てきたお弁当も
油っこいものが多かったと思います。
きわめつけは…
友人宅での夕飯！！
季節のイベントや、
鍋、粉ものなどを皆で楽しみつつ
食後にも
スナック菓子やかりんとうなどの
お菓子をボリボリ・・
でも、
同じような生活をしていた
友人たちのお肌はきれいなまま。
なので、
食生活のせいだとは
これっぽっちも思わなかったんですよね。
今、望診を知ってわかったこと
それは…
この吹き出物の原因は
外食やスナック菓子の油だったのです。
わたしの身体は、
他の人よりも
油の分解が苦手でした。
なのに
キャパオーバーな量の油を
この短大生活2年間でとっていたのです・・。
この吹き出物は
『ねぇねぇ、油が多いよー』って
身体が教えてくれていたサインでした。
このサインを無視し続けていたわたしは、
今度は背中にも吹き出物が出るようになり、
同じころには
生理痛もどんどん酷くなって
鎮痛剤を飲むほどに・・。
短大を卒業後、
一人暮らしを始めたわたしは
自然とお菓子は買わなくなっていました＾＾
それは小さい頃から
『スナック菓子はよくない』
と言っていた
母や祖母の教えが
頭のどこかにあったのだと思います！
小さい時からの教えや習慣って
本当に大事ですねーー！！
(大事なことはしっかり
子どもたちに伝えないとねっ♪)
それでも
一度出始めた吹き出物は
すぐに良くなることはなく…
本当に気にならなくなったのは、
ここ1.2年くらい。
それは、油を排出させるような野菜を
意識してとるようになったからです。
それが毒消しといわれる
食べ合わせ食材なんですよ(^▽^)
たった2年間の生活で
10年近く吹き出物に悩まされるなんて…
学生時代の自分に教えてあげたいっ(－－;)
と何度も思いました。
肌荒れや湿疹、体からのサインは、
食生活を見直すことで
その変化をすぐにお肌で実感できます。
あんなに肌荒れが酷かったわたしでも
今は本当に悩まされることが無くなりました。
早い方は1週間～1か月で
お肌の質感が変わりますよ＾＾
最後まで読んでいただきありがとうございます☻