おはようございます。
仙台・山形であなたと家族の健康をサポートする望診栄養士 山木舞由です♪
昨日は、リクエストによりカレー🍛
・シーフードカレー
・白菜とりんご🍎のサラダ
時間がなかったので飾りはナシ‼︎です。
ココナッツミルクは入れましたが、それでもいつもより甘いなーと思ったら…
さつま芋とかぼちゃ入れたんだ‼︎と食べながら思い出しました😅
（そりゃ甘いわ…と思って、さすがにお醤油を足しましたよ💦）
サラダも完売💗
りんご酢、マヨネーズ、梅酢、マスタードで味付け。
梅酢は梅干しを作った時にできる汁ですが、普通の酢よりも身体を温める作用があり冷える方におすすめ。
今回南国のココナッツミルクを使用したので、バランスを取るためにも必要かなぁと思いました。
まろやかで使いやすいですが…
あまり売っていないのと、塩分が強いので入れすぎ注意です〜💦
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来週1月18日、仙台にて望診お茶会をします＾＾
あなたは普段どんなものを食べ過ぎていて、どんなものが足りないのか。
や、お肌や爪の状態などを望診しながら、あなたの不調に合わせた食べ物の提案もさせていただきます。
東洋医学のさわり&プチ望診付きのおトクな内容ですので、東洋医学や望診の講座、個人相談等はまだ少し敷居が高いけれど・・・気軽にどんな内容なのかを知りたいなぁという方に特にオススメです❣️