仙台・山形にて、望診で健康とキレイをサポートする管理栄養士の山木舞由です♪
土日は学生時代の友人に会うべく山形へ行きました＾＾
あ、金曜日の夜も、夜遊びが久々、子育て真っ盛りの友人と仙台の街に繰り出しました(^_^;)
健康の話、子どや家庭の話などから、たわいもない話、それぞれの今後の話などなど。
色々と意識が高い友人達と話すのは刺激になります♪
外食&スイーツ続きだったので、昨日の夕飯は鍋。（ただの在庫整理ともいう）
そして、写真撮ったのに消えてしまった、、
京水菜、赤水菜、ねぎ（←これらはデリッシュさんの固定種野菜）、白菜多め、じゃがいも、花切大根（切干大根）、高野豆腐、山形舟形の乾燥マッシュルーム、平田牧場（地元酒田の）の冷凍餃子。
鶏がらだし➕手作りしろたまりのもろみ➕塩で味付けばっちり👌
大根がなかったので、切干。鍋に必要な豆腐もないので高野豆腐。笑
ランチの乳製品の毒消し食材をイメージしてつくりましたが、何たってあり合わせなので、ご了承ください。。
ご飯は控えて、野菜多めで食べました。
望診法を習い、最近は毒消し食材や陰陽五行を意識しながらご飯を作るようになりました。
吹き出物や大きく体調を崩すことも減りました(*´꒳`*)
そんな望診についてを皆さんに知ってもらいたいなぁと思っていたところ。。
仙台でお茶会を開催させていただくことになりました‼︎
いつも私自身がよもぎ蒸しや発酵食の講座でお世話になっている
千葉幸子さんのサロン こしぇる箱にて10月27日に行います。
・望診ってそもそも何ー？
・陰陽五行とか、薬膳とか、気になるけど難しそう。
・値段や好きなもので毎日献立を考えているけど、本当にこれでよいのかとたまに悩む。
・病院にいくまでもないが、冷えや肩こり、疲れがとれない、肌荒れが気になる、などちょっとした不調がある。
などなど
ちょっとでも思ったことがある方、ぜひきていただきたいです＾＾
申し込みは、こちらからお願いします→☆
最後まで読んでいただきありがとうございます😊