こんにちは😊
先月の話ですが、夫がふくらはぎの肉離れを起こしました（；゜０゜）
最近、野球の大谷選手も肉離れ起こしていましたが、スポーツをやっている人ならよく起こってしまうケガの１つです。
肉離れが起きたら、まずは冷やすこと！！
ってことで、自然療法のお手当で習った里芋湿布にするか、クレイ湿布にするか悩みましたが、今回はこっち！！
クレイ（泥）の冷湿布です！
これは色々種類がある中のグリーンのクレイですが、炎症を抑える力が強いヤツ^ ^
数日経って、回復期にはイエローのクレイで温湿布。イエローのクレイは、身体の奥から修復するイメージ！
プラス、炭酸風呂でのマッサージがとても良かったみたい＾＾
炭酸浴は血行を良くするので、冷え症にもオススメです(^_-)♪
夫は、わたしが勉強したことを強制的に実践させてくれます。
ケガをしたことは残念だったけれど、本当にありがたいm(_ _)m
でもでも、治したのは自分の力！
自然療法はそれを助けるだけです。
お陰様で、先週には試合復帰しました。
本当によく頑張りましたー◎