アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
仙台・山形の望診栄養セラピスト 山木舞由です。
山木舞由（やまきまゆ）プロフィール
万年ダイエッターを
卒業したい！
産後から変わらぬ体型を
戻したい！
自分らしい体型を
手に入れたい！
でも
4月は年度がわりでバタバタ…
5月はゴールデンウィーク
6月は梅雨だからだるいし
7月8月は夏休みやお盆だし
と、後回しにしていませんか？
日々年齢は重ねる中
先延ばしにしているヒマはありませんよ
このプログラムでは、
ご自分に合った正しいやり方を
3か月間で身に着けられます。
そして
『ただスタイルアップすればよい』
のではなく
同時に！
ココロとカラダの元気も
手にいれられます(^▽^)/
わたしは
『管理栄養士』というだけでなく、
あらゆる分野を学んで
実践してきたからこそ
どんな食事療法にも、
メリットとデメリットがあることを
感じています。
一般的な食事療法では
ひとりひとりの体の状態はあまり把握されず
性別や体格、活動量だけで
食事指導を行うことが一般的です。
それだけでももちろん！
十分に効果は出ますが…
東洋医学の望診や
生年月日を使ったタイプを取り入れ、
体や心の状態を把握することで
よりパーソナルなアドバイスを
することが可能になりました！！
また
正常値かもしれない健診結果から
不足している栄養を見抜く
分子栄養学や
個性に合わせたアドバイスができるように
心理学を使用ながら
サポートをさせていただき
今後のリバウンドの防止や
ご自身で習慣化させていくことまで
目指しています。
さらに！
睡眠やストレス対策、
そして運動など、
全部の取り組みがあってこそ、
体は変わることをみてきたので
その点は
少人数のグループにて
その都度共有していく予定です。
グループは苦手な方もいるかもしれませんが
経験上、
グループがあることで
仲間意識もうまれ
1人で行うよりも心強く
続きやすくなるんですよね。
だから今回は
個人セッションに加えて
グループサポートも行っていきます。
これまで
年間で300人以上の
個別減量サポートをしていた
実績も生かして
こんなのあったらいいな～！！
これはわたししかできないぞ！！
というプログラムを
以下のように作りましたよ(^▽^)
◇内容◇
１、個人セッション90分程度（オンラインまたは対面）
・望診＋管理栄養士目線で現状を確認
・3か月後、6か月後の目標共有
・具体的な取り組みの設定
・食事についての具体的なアドバイス
２、少人数グループでの濃密3か月サポート
・減量する前の○○のサポート
・タイプ別・おすすめ目標
・タイプ別・効果的な水のとり方
・睡眠で代謝を上げるには？
・おすすめの運動紹介
・ストレスとうまく付き合っていくには？など
※４～6か月目もこのグループを活用してアフターフォロー予定
３、１か月に1回、30分の継続個人セッション（オンライン）
・1か月に1回お話することで、現状を確認します
・途中、体調や気持ちを考えながら、軌道修正をはかります
４、LINEでの食事日記アドバイス（任意）
・ちょっとした質問はLINEでOK！
・食事写真を送っていただければ、
生活スタイルに合わせたできそうなアドバイスを送ります。
（「絶対にできないこと」は提案しません★）
５、おすすめアイテムプレゼント（5,000円分相当）
お1人ずつに合わせたアイテムをプレゼント！
必ず購入しなければならないものはありませんが、
いくつかのアイテムを紹介する場合があります。
その際はご自身で購入いただきますが、プレゼントもあります！
【お申し込みと受講までの流れ】
◇ メルマガと公式LINEにて募集開始
４月２４日(水)２０時～３０日(火)まで
無料メールセミナー＆メルマガ登録はコチラ
4/26(水)20時以降にお申込み希望する方は
下記より公式LINEか無料メルマガに登録をして
「スタイルアッププログラム希望」
と直接メッセージをお送りください。
フォームをお送りします。
◇ 特定商法取引法に基づく表記
◇ 受講料(０期特別価格)
■ 88,000円(税込)
◇ お支払方法
ゆうちょ銀行振込
クレジットカード
コンビニ決済
翌月後払い
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キャリア決済
（ゆうちょ振込を選んだ方は
手数料が＋５００円かかります）
【受講までの流れ】
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