こんにちは、レゾナンスリーディング、
渡邊康弘です。
一日の大半は、朝どんな情報を
まずいれるかで決まってしまうからこそ、
朝の行動がとにかく大事。
さらに、脳の活動で見たら、
朝起きてから5時間で決まってしまう。
他にも、朝ニュースをみない方がいい理由はある。
それでは、本日のテーマは、
「一日の大半は、朝どんな情報まずいれるかで決まってしまう！」
に関して。
ポジティブ心理学のショーン・エイカーと、ハフィントンポストで
有名なアリアナ・ハフィントンが行った研究にこんな研究がある。
朝、ほんの数分間ネガティブなニュースを見聞きするだけで、
１日の感情の軌跡全体が影響を受ける。
２人の研究結果によれば、朝３分間ネガティブなニュースを見た人たちは、
６～８時間後に彼らの１日を振り返ったときに、
ネガティブなニュースを見なかった人たちに比べ、
「あまりよい１日ではなかった」と答えた割合が、27％も多かったそうなのだ。
この研究は、自分がなにげなく発した言葉だけでなく、聞く言葉も含んだ、
言葉によって現実ができあがっていることがわかる。
ということは……。発する・使う言葉を変える。聞く言葉を変える。
これだけでも、現実は簡単に変えられということだ。
でも、どういう言葉がよいかというと、その手法としては、
有効な手段が、自分の夢をすでに叶えている師匠、メンターに出会うことなんだ。
メンターが使っている言葉に夢をかなえる大きなヒントがある。
続きは、本書で
レゾナンスリーディングの今後の日程
たった1日で、1冊20分で読める速読を超えた加速学習法
「レゾナンスリーディング」
https://www.resonancereading.com/