豚肉とチンゲン菜の炒めたの

実は、昨日作ったものなのですが、ブログ更新しようとしたら

画像がうまくアップせず。。。

混雑していたのかしら？？

材料：

豚バラ肉（1/2パック程度）

チンゲン菜（1株）

いりゴマ（適量）

塩コショウ（少々）

中華ダシの素（小さじ1弱）

手順：

①豚バラ肉とチンゲン菜を食べやすい大きさにザク切りにする

②熱したフライパンに豚肉を入れ、炒める

③豚肉の色が変わったら、チンゲン菜の茎の部分を炒める

④チンゲン菜の茎がしんなりしてきたら、葉っぱ部分も入れ、

　塩コショウと中華ダシの素を入れて炒める

⑤葉っぱもしんなりしてきたら、出来上がり

　お皿に持って仕上げにいりゴマをふりかける

激簡単でしょ？？

チンゲン菜：カロチンが豊富に含まれる為、美肌つくりに最適

豚肉：ビタミンB1が豊富　疲労回復に効果がある